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説明

8fitは個々に合ったエクササイズと食生活を提案する、個人向けフィットネストレーナーです。ご自身に合ったエクササイズや食生活を計画しましょう。


• フィットネスのゴールを設定(減量、身体組成、筋肉増加)
• カスタマイズ可能なエクササイズプログラムとダイエットプランを開発
• 毎日のおすすめを実行して健康に!

フィットネスクラブに行かなくても好結果を出せます。8fitのプランは15~20分間で済み、全てを自宅で行えます。8fitアプリにはカスタマイズ可能で非常に効率の良いエクササイズや栄養のプランがあるので、健康な身体を簡単に作り上げられます。

• 脂肪燃焼
• 筋肉増強
• インタラクティブビデオ
• 学術研究に基づいた教育
• 栄養に関するプラン、ヒント、ガイド

ほとんどのフィットネスアプリは計画立てだけしかできなく、ゴール達成の方法は教えてくれません。8fitが段階的に説明をするので、この問題を解決してくれます:

• エクササイズプラン
• 食べるべき物と避けるべき物
• 食事の完全プラン

また、栄養、サプリメント、器具、ダイエットなど、難解な事項についての説明もあります。

このプログラムは非常に重要視されているフィットネスプログラムであるフリーレティクス、スターティング・ストレングス、5X5、ストロングリフツからアイデアを得ています。

フィットネス

• 数値で個人のゴールを設定
• 強度、サイズ、持久力のトレーニング
• 科学的な7分間のワークアウト
• HIIT:高強度インターバルトレーニング (High Intensity Interval training)
• 動的強度のトレーニング
• 自重エクササイズ

栄養
• 脂肪減量に役立つ食物
• 炭水化物のパーフェクト管理
• 体内水分を減量
• 食事で除外するアイテムを選択:グルテン、乳製品、肉、大豆…
• ダイエットフィルター:パレオ、ビーガン、ベジタリアン、アトキンスなど!

AppleHealth 互換。あなたの体重とのトレーニングとスポーツ(オプション)の間に消費カロリーを報告します。


あなたは無料で8つのフィット使用などのプロバージョン、またはカスタマイズされた食事計画でフィットネスレベルをターゲットとする完全なトレーニングプログラムを得ることができます。 Proは3ヶ月間または毎年提供されます。 Proサブスクリプションは、期間の終了時に自動的に更新されます。 iTunesのアカウント設定から24時間以内にいつでも自動アップデートをオフにすることができます。 サブスクリプションをキャンセルすると、現在の支払い期間の終了時にPro関数へのアクセスが失効します。


8fitはユーザーの皆様のためのものです。ご意見やご感想があれば、ぜひお聞かせください! 定期的に機能アップデートを行うので、皆様に喜んでいただける5つ星レベルの体験と結果をお約束します。

新機能

バージョン 3.0.6

我々 は汗を破っている理由は、たぶんあなたのフィットネスと栄養の目標-を達成するために最善の方法を構築するシーンの背後にあるリンゴに含まれている私たち App Store「2017年の最高」のリスト。今日の更新には、スムーズより楽しくフィットネスにあなたのパスをするために、多くの小さな改良が含まれています。またいくつかの新鮮な食事を調理し、お楽しみくださいあなたのためを追加するこの機会を使用している!

カスタマーレビュー

4.6/5

87件の評価

87件の評価

Starting to have fun...and feel better

bardelacote

Matching well with a busy schedule, but still I can see the improvement in my physical condition everyday

Good

harryffg

This is a good one.

awesome

aynarianne

easy and interesting

情報

販売元
Urbanite Inc.
サイズ
122.2MB
互換性
iOS 9.0 以降。iPhone、iPad、および iPod touch に対応。 Apple TV.
言語
スペイン語、ドイツ語、フランス語、英語
年齢
4+ 対象年齢
Copyright
© Urbanite Inc.
価格
無料
App内課金
  1. 8fit Nutrition-based fitness ¥6,900
  2. 8fit Nutrition-based fitness ¥6,900
  3. 8fit - workouts and meal plans ¥7,400

サポート

  • ファミリー共有

    ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。

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