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お使いのコンピュータで iTunes が見つかりません。 Flask LLP による無料 App Zones 心拍トレーニング をダウンロードするには、iTunes を入手してください。

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Zones 心拍トレーニング

デベロッパ:Flask LLP

この App は、iOS デバイス用の App Store でのみ入手可能です。

説明

Apple Watchユーザ必携、 運動強度が見えるアプリが登場!
あなたのトレーニングは、本当にダイエットや持久力の向上になっているだろうか? Zonesで確認してみよう。
ランニングやウォーキング、サイクリングはもちろん、フィットネスジムのトレッドミルやエアロバイク、筋トレ、各種スポーツなど、70種類以上の運動に対応。
Apple Watchで記録して、iPhoneでじっくり確認。Zonesで効率的な運動を!

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■ 特徴
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◎ 運動中もリアルタイムで運動強度、心拍数を一目で確認(Apple Watchを利用)
◎ 運動強度を示す4つの「心拍ゾーン」の滞在時間をわかりやすく表示
◎ ほかのアプリで記録した運動もヘルスケア経由で表示できる、総合的なワークアウトダッシュボード

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■ 心拍ゾーンでナビゲート
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ダイエットや、持久力アップなど運動の目的はさまざま。その目的ごとに適切な運動強度があるのをご存知ですか?
あなたの心拍数を利用して、運動強度を算出します。
さらに、わかりやすくするため、4つの「心拍ゾーン」を用意しました。

• 無酸素 (筋力・瞬発力向上)
• 有酸素 (持久力向上)
• 脂肪燃焼 (ダイエットや長時間の運動)
• ウォームアップ (準備運動)

この4つのゾーンを使えば、適切な心拍数を覚えていなくても大丈夫。
心拍トレーニングの初心者でも簡単に始められます。

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■ 心拍トレーニング測定
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◎ 運動強度をリアルタイムで
• 現在どの心拍ゾーンにいるかを確認しながら運動ができます。
• 心拍ゾーンが変わった時、手首をタップしてお知らせします。
• ランニング時には、自動停止・再開の機能があります。

◎ 回復心拍数で体力アップを実感
ワークアウト終了して1分後の心拍数を測定し、どれくらい心拍数が回復したのか?を回復心拍数として記録します。
回復心拍数が大きくなっていけば、あなたの体力がアップした証!
(ワークアウト終了時、心拍ゾーンが「有酸素 」以上の場合、自動的に測定が始まります)

◎ 身軽にトレーニング
測定時に必要なのはApple Watchだけ。iPhoneは必要ありません。

※ 測定機能は、Apple Watch watchOS ver3.0 以上でのみ利用可能です。

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■ たくさんの情報で楽しく振り返り
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心拍ゾーン、運動強度、心拍数の情報を含めた、ワークアウト詳細を振り返ることができます。
「今までやっていた運動は、思ったよりも強度が足りていなかった...」なんてこともあるかも?

◎ ワークアウト詳細情報
• 運動時間
• 消費カロリー
• 運動距離、ペース、スプリット
• 心拍ゾーンごとの運動時間
• 心拍数と運動強度の平均や範囲
• 心拍数とペースのグラフ

◎ グラフとリストの表示(インサイト)
• 最近のワークアウト
• 回復心拍数の推移
• 週ごとの消費カロリー
• 多く距離を移動したワークアウト
• ランニングペースの推移

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■ 使い道いろいろ
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◎ いろんなワークアウトを記録しよう
ランニング、ウォーキング、サイクリングはもちろん、コアトレーニング、柔軟体操、筋力トレーニングなど、70種類対応。

◎ 他のアプリとの併用も
標準のワークアウトアプリで記録したワークアウトも見ることができます。
その他のアプリでも、ヘルスケア(HealthKit)に記録されていれば見ることができます。

◎ PROでさらに高機能に
• スタッツ
 心拍数ゾーンごとの時間、合計時間、カロリー、距離、どのワークアウトを多く行ったかなどを、週単位で表示
• インサイトの作成とカスタマイズ
• 心拍ゾーンの変更

バージョン 1.5.0 の新機能

・iPhone X の画面サイズに対応

・週の開始曜日の設定を追加

スクリーンショット

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カスタマーレビュー

いい感じです

使い易いです。
運動好きな方にオススメ。

おすすめです

Apple watchとペアリングで使ってます。ルーティンの同じような運動でも日によって負荷が違っていて驚きました。
デザインもシンプルで素敵です。一時停止をタッチなしでできたら、、と来たいしてます。

使い始めて

使い始めてまだ2日目なので
まだまだ慣れていない。
もっと見やすくやり易く簡単に出来ないか?
まぁ十分見やすいが、、、。

Zones 心拍トレーニング
iTunes で見る
iPhone 用 Apple Watch App も提供
  • 無料
  • カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス
  • 更新:
  • バージョン: 1.5.0
  • サイズ : 48.5 MB
  • Apple Watch: 対応
  • 言語: 日本語、英語
  • 販売元:

互換性: iOS 10.0 以降。iPhone および iPod touch に対応。

カスタマー評価

現在のバージョン:
すべてのバージョン:

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