5 Min Super Plank Workout 4+
Mobway Solutions SRL
iPad対応
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- 無料
- アプリ内課金があります
スクリーンショット
説明
Lose weight, keep fit, get healthier, strengthen your body - the 5 Min Super Plank Workout Challenge is perfect for these and a lot more. Keep reading!
A very easy to use counter for the famous Five-Minute Plank exercise. You know what is the next position and when to change it.
The Five-Minute Plank uses relative inactivity to challenge the abdominal muscles and strengthen them. In five minutes you get to exercise as many parts as possible of the muscle wall. The result: strong abs, a strong core, more power, better coordination... plus you get to look good on the beach.
What it works: Abs, chest, glutes, lower back & core
Tip: To gain the maximum out of your time in this exercise, tense your abdominal muscle group at each rep.
6 REASONS to start training:
1. Build yourself a smashing fit body - because there is no greater feeling than looking in the mirror and simply just love what you see.
2. Brag around about your toned muscles - low body fat level, noticeable muscle definition and shape, but not significant muscle size
3. Keep your heart strong and healthy - because your heart is a muscle also and it gets stronger and healthier if you live an active life.
4. A clear and beautiful glowing skin - you don't have to worry anymore about celulite when you're half naked on the beach. No more dimply skin coming out of your swimsuit.
5. Reduce stress, anxiety and fight depression - regular training is the key for your head just as it is for your heart and will relax you, making you calmer, fighting depression and dissipate stress.
6. A happier soul and a bigger smile - you will feel that you are finally doing something for yourself.
BONUS: Improve your live life! you know exercise is good for you, but do you know how goof? It boots your energy and improves your mood and exercising regularly puts the spark back into your love life.
新機能
バージョン 2.0
- ability to play music in the background
- history of workouts UI improvements
- Iphone 10+ UI fixes
- other bug fixes
評価とレビュー
最高
キツイけど効いてる感じがすごいw
秒数があるのもやりやすい!
いい感じ!
短い時間で効いてる感じあるから続けられそう!
アプリのプライバシー
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情報
- 販売元
- Mobway Solutions SRL
- サイズ
- 48.2MB
- カテゴリ
- ヘルスケア/フィットネス
- 互換性
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- iPhone
- iOS 9.0以降が必要です。
- iPad
- iPadOS 9.0以降が必要です。
- iPod touch
- iOS 9.0以降が必要です。
- Mac
- macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
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- visionOS 1.0以降が必要です。
- 言語
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イタリア語、ウクライナ語、オランダ語、クロアチア語、スウェーデン語、スペイン語、スロバキア語、チェコ語、デンマーク語、トルコ語、ドイツ語、ハンガリー語、フランス語、ポルトガル語、ポーランド語、ルーマニア語、ロシア語、簡体字中国語、英語
- 年齢
- 4+
- Copyright
- © Cristina Gheorghisan
- 価格
- 無料