Core5 17+

Name: Core5
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Kenji Hino

体幹機能チェック&トレーニン‪グ‬

Kenji Hino

iPhone対応

- 5.0 • 1件の評価

- 無料

iPhoneスクリーンショット

説明

トレーニングの本質は、動ける身体を作り維持していくこと。
良い姿勢と理想のフォームで動くことで、関節や身体の痛みを予防することができます。

このアプリは、そのために必要な基本動作から、あなたの身体機能を調べることができて、改善させるための必要なトレーニングと理論を知ることができるアプリです。
全人類必須身体機能が、ここに詰まっています。

■名前とテスト実施日を入力してStartを押すと、5つのCoreテスト開始です。

■各テストのVideoを見ながらテスト結果を選択ボタンにタッチしていきましょう。
※5つ全てを行わなくても、1つのテストから問題点が抽出されます。

■テストを終えてからResultボタンを押すと、Result(結果)画面にとび、テスト結果が表示されます。

■結果で抽出された問題点にはそれぞれAnalysis(解説)ページにリンクされていて、解説と改善トレーニング例の動画が収録されています（※動画がないページもあります）

■教育ツールとしても。
Core動作の結果からわかる各問題点のAnalysis（解説）を読めば、体幹の基礎と機能改善の考え方を学ぶことができます。理学療法士の教育課程にはない体幹機能を学ぶことは、きっとあなたの臨床経験において有益なことでしょう。

■一般利用者さま、アスリートにもCore5を。
Core5は、理学療法士に限らず、すべてのアスリートに有用です。
Core5は、スポーツリハビリテーションやパフォーマンス向上トレーニング理論に基づいて製作されています。