Chair Exercises - Sit & Be Fit 4+
Samantha Roobol
iPad対応
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- 無料
- アプリ内課金があります
スクリーンショット
説明
Looking for a simple and convenient way to fit in a quick workout? Grab a seat: Chair exercises allow you to target pretty much your entire body—and you don’t need a whole lot of room to get it done.
Chair exercises allow you to work your lower body while seated or supported, making them an excellent choice for anyone with balance or mobility issues or those who are recovering from an injury.
No matter what age we are, exercising is very important, especially for those of us who may be over the age of 65. Whether we enjoy it or not, exercising on a regular basis continues to keep our body moving and functioning properly as we age. If an older adult is having trouble with moving around on their own and finding it difficult to get even a little bit of exercise in the day, they shouldn’t worry too much because there are still ways to exercise without even having to move from a chair.
Chair exercises are a great substitute for aging adults. There doesn’t need to be a weight set, a trainer, and seniors don’t even have to have a caregiver with them at all times. The only thing a senior needs is a chair; though, some of the following exercises may require a resistance band or dumbbells to perform accurately with results.
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情報
- 販売元
- Samantha Roobol
- サイズ
- 24.6MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
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- iPhone
- iOS 13.0以降が必要です。
- iPad
- iPadOS 13.0以降が必要です。
- iPod touch
- iOS 13.0以降が必要です。
- Mac
- macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
- Apple Vision
- visionOS 1.0以降が必要です。
- 言語
-
英語
- 年齢
- 4+
- Copyright
- © 2023 Samantha Roobol
- 価格
- 無料
- アプリ内課金有り
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- Full Bundle ¥700
- Remove Ads ¥300
- Lose Belly Fat ¥300
- Chair Stretch Routine ¥300
- Butt, Thighs and Legs ¥300
- Chair Workouts for Beginners ¥300
- Workout Plan for Weight Loss ¥300
- Dumbbell Exercises ¥300