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説明

マタニティ(妊婦)ヨガで心身ともにリラックスしましょう!
妊娠中は、心身ともに不安定になりがちです。
そんな時ヨガは、心をリラックスさせるエクササイズとして効果的です。
マタニティヨガは動きがゆったりとしているので、
今までヨガをしたことのない人でも簡単に始められます。
マタニティヨガには、妊娠中の健康を保ち、
出産しやすいカラダを作るためのポーズが、たくさん盛り込まれています。

呼吸法やリラックスは、心の緊張や不安を取り除いてくれる効果と、
お腹の中の赤ちゃんとのコミュニケーションをとる大切な時間にもなります。

自分のペースでゆっくりできるように、簡単なポーズから始めてみましょう。
苦しいと感じたら、いつでもお休みできます。

また、出産後のヨガとベビーマッサージの方法もありますので、無事出産した後にも利用できるようになっています。

カスタマーレビュー

ヨガのポーズが豊富!

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図も見やすく、これなら上手く出来そう。

無料で

皐月(さつき)

自分のペースで、無理なくできるし、ベビーマッサージもあって、長くつかえそう^_^

楽しそう♪

☀︎

マタニティヨガが自分に合うか分からないし…と、思ってる時にアプリ見つけました⍢⃝観た感じ、分かりやすそう♪明日から早速ヨガ始めてみます♪

情報

販売元
sanae omura
サイズ
7.3MB
カテゴリ
メディカル
互換性
iOS 6.0 以降。iPhone、iPad、および iPod touch に対応。
言語
英語
年齢
このアプリケーションのダウンロードは、17才以上の方が対象です。
無制限のWebアクセス
Copyright
© Mays
価格
無料

サポート

  • ファミリー共有

    ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。

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