iPhoneスクリーンショット

説明

「寝つき」も「目覚め」も「おやすみ中」も、より良い「ねむり」へナビゲート。
※オムロン ねむり時間計 HSL-003T/HSL-004T 対応
  (HSL-002C/HSL-001 には対応していません)

< アプリの特徴 >

●寝つきがスムーズに!「呼吸トレーニング」
ヨガ・瞑想・呼吸法の第一人者として活躍しているインストラクターの監修により新たに開発したオリジナルメニューです。
選べる3つの呼吸トレーニング
① 完全呼吸法 基本となる呼吸法です。
② ソーハム呼吸法 脳をリラックスさせるための呼吸法です。
③ カウント呼吸法 考え事を落ち着かせ、脳をクルーダウンさせるリラックスをもたらす簡単な方法です。

●好きな音と音楽で「スッキリ目覚め」をサポート!
スッキリ目覚めやすいタイミングでアプリとねむり時間計が連動、スマホで設定した好きな音や音楽で目覚められます。

●寝室環境お部屋の快適度をアプリでチェック!
ねむり時間計が寝つき、おやすみ中、目覚め の3つのタイミングで「温度・湿度」をセンシング。寝室環境が快適だったかどうかを「温度」「湿度」「快適度」3つのデータでチェックできます。※HSL-004T使用時のみ

●ねむりの「振り返り」ができる!
・1週間の寝つきや起床のリズムがわかります。
・就寝と起床のバラつきをチェックし、あなたのねむりのリズムがわかります。

●ねむりの「タイプ」がわかる!
寝つき、目覚め、睡眠時間 のデータから9つの動物に例えて判定。あなたのねむりの特徴が手軽にわかります。タイプに応じたアドバイスもあります。

●オムロン ねむり時間計 HSL-003T/HSL-004Tとは?
・枕元に置くだけで、ねむりの状態を簡単に測定します。
・スッキリ目覚めやすいタイミングで鳴る“スッキリアラーム” 
※アプリ未使用時は本体アラームが鳴ります。
・ねむり時間計で計測したデータはスマートフォンに転送。いつでも簡単にねむりの状態をチェックできます。

*監修 椎名慶子(しいなよしこ)
ヨーガの哲学や瞑想、マントラ、瞑想を使ったヒーリングテクニック、そして日本発祥の整体法『均整術』を学び、心身の調整法や自分自身の魂が真に喜ぶ生き方を見つける方法、人生を創造する方法を深く理解し実現した経験から、瞑想ヨーガやシータヒーリングを指導。瞑想のためのヨガスタジオ、Uttal yoga&healing school(ウタール ヨーガ・ヒーリングスクール)主宰。

新機能

バージョン 1.2.0

軽微な修正を行いました。

評価とレビュー

2.6/5
8件の評価
8件の評価
暗黒焼きそば

HSL-002でも使えるようにしてほしい

前型のアプリで12月には使えなくなるとアナウンスがあったものの、やはり過去の機種との互換性をもたせてほしい。
今使っているHSL-002は、まだまだ普通に使えるのに、アプリの都合で買い換えなければならないのはイマイチ過ぎる。

山崎 優莉あ

ねむい

とても

イトジューン

色々粗末

前の機械・前のアプリから使っていましたが、アプリが廃止になり前の機械も使えなくなるとのことで前の機械の時の倍以上の値段で買い替えました。
ひどい。
前より使い勝手悪くなってる。
通信に押すボタン小さいし、
寝る時以外に時間設定できないし、
AppleMUSICでダウンロードした曲は目覚ましに設定できないし(iTunesStoreで買った曲はできる)、
寝過ごしたら勝手に記録が止まるうえにデータも残らない。
前の機械を買った時の値段で今回の機械を買ったとしても、この仕様じゃ満足できない。

情報

販売元
OMRON HEALTHCARE
サイズ
42.6MB
互換性
iOS 7.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語
日本語
年齢
4+ 対象年齢
Copyright
© 2016 OMRON HEALTHCARE Co., Ltd.
価格
無料

サポート

  • ファミリー共有

    ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。

このデベロッパのその他のApp

他のおすすめ