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説明

あなたの究極のパーソナルトレーナー、Nike Training Clubへようこそ。ストレングス、エンデュランス、モビリティ、ヨガなど、175種類以上の無料のワークアウトで体を鍛えましょう。それぞれのドリルは、世界トップクラスのNikeマスタートレーナーのガイド付きです。ワークアウトを計画的に行いたい場合は、レベルやスケジュールに合わせて変化するパーソナル トレーニング プランがおすすめ。ベテランのアスリートから初心者まで、目指す体を手に入れるためのワークアウトを今すぐスタートできます。


時間がなくても大丈夫
目標とする体を手に入れるために、1日2時間を確保するのは難しいという場合は、Nike Training Clubユーザーに人気の、短時間でできる自重ワークアウトをチェック。忙しい日々の中でも、しっかり効果を出せます。


あなたにぴったりのワークアウトを紹介
「あなたにおすすめ」は、あなたのルーチンに基づいて毎日更新されます。Nike Training Clubを使ってトレーニングすればするほど、よりあなたに合ったおすすめが提供されるようになります。


あなたに合った柔軟なトレーニングプラン
あなたに合ったパーソナルプランでトレーニングを始めましょう。プランは、進捗やスケジュール、その他のアクティビティに合わせて調整されます。


トップトレーナーによるアドバイス
ワークアウト コレクションでは、おすすめのワークアウトとエキスパートのアドバイスをセットで提供。ルーチンへの集中と目標達成をサポートします。腹筋の引き締めや筋力アップなどの目標に対応するテーマが揃っています。
 
 
あらゆるレベルに対応するワークアウト
Nike Training Clubのワークアウト ライブラリには次のものが含まれます。
• 腹筋&コア、腕&肩、大臀筋&脚など、体を部分的に鍛えるワークアウト
• ボクシング、ヨガ、ストレングス、エンデュランス、モビリティ ワークアウト
• 15~45分間のワークアウト
• 初級、中級、上級レベルのワークアウト
• 低・中・高負荷のワークアウト
• 自重のみ、基本的な器具、ジムの器具を使ったワークアウト
• 時間ベースと回数ベースのオプション


さらに、人気アスリートをイメージしたワークアウトで、モチベーションを高めることもできます。
• クリスティアーノ・ロナウド
• セリーナ・ウィリアムズ
• アイザイア・トーマス
• シドニー・ルルー・ドワイアー 
• マイケル・B・ジョーダン
• ケビン・ハート
• ローリー・マキロイ
• アシュトン・イートン
• アレックス・モーガン
• エリー・ゴールディング


すべてのアクティビティをカウント
バスケットボール、スピニング、スタジオクラスなど、アプリを使わないアクティビティを入力して、フィットネスの進捗をしっかりと記録できます。
 
さらに、Nike Training Clubは、ワークアウトをApple ヘルスケアと同期できます。


ランを記録
Nike Run Clubを使って走れば、すべてのランがアクティビティの履歴に自動的に記録されます。

新機能

バージョン 5.12.0

筋群を鍛える新しいワークアウトをチェック。
タンク トップ アーム
大臀筋の引き締め
クイック コア クラッシュ
 
アスリートと同じように、Nikeはパフォーマンスを最大限に高める努力を惜しみません。

評価とレビュー

4.7/5

8.3K件の評価

8.3K件の評価

アップデート

ヒロボーー

ワークアウトライブラリ アップデートがいつまで経っても終わらない。

動かない

モグもぐモグもぐ

アップデートしたら全くアプリが起動しなくなった。こんな事ならアップデートしなければよかった。

Good !

aoringo1

このアプリで、定期的に運動しているおかげで、下半身が鍛えられ、持久力もついてきました。
初級でもきつく感じるのは、私の日頃の運動不足のせいでしょう。

情報

販売元
Nike, Inc
サイズ
197.3MB
互換性
iOS 10.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語
日本語、アラビア語、イタリア語、インドネシア語、オランダ語、スウェーデン語、スペイン語、タイ語、トルコ語、ドイツ語、フランス語、ポルトガル語、ロシア語、簡体字中国語、繁体字中国語、英語、韓国語
年齢
4+ 対象年齢
Copyright
© Copyright 2018 Nike, Inc.
価格
無料

サポート

  • Wallet

    すべてのパス、チケット、カード等を1か所で

  • ファミリー共有

    ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。

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