説明

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スマホがパーソナルトレーナーに!
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プロ監修の自重筋トレメニューに取り組んで、ヘルシーで引き締まったメリハリボディを作りましょう!

・自分の体力と運動能力レベル、性別に合わせて作成される12週間トレーニングメニュー(*1)。
・【無料で試せる1】鍛えたい部位と所要時間を選択するだけで、今日の自分専用筋トレメニューを作成できる「カスタムワークアウト」機能。
・【無料で試せる2】AからZまで徐々に難易度がアップするワークアウトメニューにチャレンジ。
・180本以上の解説付き高画質動画で、全エクササイズを実演。
・ヘルシーな食事や健康的なダイエット情報をお届け、肉体改造をサポート。
・ビフォー&アフター写真を撮影・保存、最後は自分の成果をSNSでシェア。

(*1)「12週間トレーニングプラン」の利用には、Premium Membership(プレミアム・メンバーシップ)への加入が必要となります。

有料コンテンツの購入に迷ったら、まずは無料コンテンツをお試しください! アプリをダウンロード後、すぐに個別ワークアウト(「Alpha」「Bravo」「Charlie」「Oscar」「Romeo」「Whiskey」あるいは「Yankee」)を利用できます。


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12週間トレーニングメニューの流れ
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プレミアムメンバーシップへのアップグレードを選択(*2)すると、『リザルツ』がパーソナルトレーナーとなり、プランの作成や調整をしながら、12週間トレーニング完了までのプロセスをサポートします。

1.フラットアウトバーピー、腹筋、スクワット、腕立て伏せを各2分、休憩をはさんで合計15分間のフィットネステストで、現在の体力レベルをチェック。
2.こなした回数をそれぞれ入力すると、現在の体力レベルと12週間後の目標が表示されます。
3.毎週のトレーニング回数を、3/4/5回から選択(毎週変更が可能)。
4.1〜3の情報をもとに、まずは一週目のトレーニングプランが出来上がり! さあ、トレーニング開始!
5.毎回のトレーニング後に難易度や感想を自分で入力。
6.その週に入力された内容や各エクササイズに要した時間をもとに、次週のメニューの難易度と内容を自動的に調整。


(*2) Premiumメンバーシップへのアップグレードを選択すると、iTunesアカウントにてお支払い手続きが行われます。メンバーシップ料は1か月契約1,200円、6か月契約4,800円、年間契約7,400円となります。一度ご契約いただくと自動的に更新されますが、ご契約のキャンセルをご希望の場合には、契約期間最終日より24時間以上前にキャンセルの手続きを完了する必要があります。

またご契約の自動更新は、お支払い手続き完了後、iTunesのアカウント設定にてオフにすることが可能です。ご契約内容のご確認やご変更もiTunesにてお願いします。

Runtastic 利用規約: https://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/terms
Runtastic Privacy Policy: http://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/privacy-policy

新機能

バージョン 2.14.2

フィットネスに夢中なみなさんに、アプリをもっと快適にお使いいただくため、以下のアップデートを行いました!
- アプリ動作におけるマイナートラブルを解消
- アプリの安定性を向上

『Runtastic Results』で筋トレをエンジョイしていますか?アプリに関するご意見やご感想、体験談などを、ぜひお寄せ下さい。

評価とレビュー

3.7/5
300件の評価
300件の評価

退会の仕方

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設定→iTunes storeとApp store→最上部にある青文字のApple ID をタップ→App IDを表示 をタップ→登録 をタップ→解除する

購入履歴はあるけど 登録 という項目が無い場合は定期購読を利用しているアプリが無いという事なので問題ないです。

7日間無料トライアルで無料トライアル終了後自動更新されて料金を支払う事になるので注意して下さい。

同じ様な事で困ってる人の為にもこのコメントを長押し後「参考になった」を押して貰えればコメント上部に表示される様になるので
もし参考になった と思ったら押して下さい。

自分も知らなかった時、割と焦りました😅
退会の仕方の説明ぐらい分かりやすい説明にして欲しいですよね。。。

アプリ自体はオススメですよ!

課金しなくても大丈夫👍

无布

痩せたい人必見です

色々な

なかなかの!

色々なトレーニングが無料で動画で見れて
試せる!
始めたばかりだがこれなら続きそう!

情報

販売元
runtastic
サイズ
234.9MB
互換性
iOS 9.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。 Apple TV.
言語
日本語、イタリア語、オランダ語、スペイン語、チェコ語、トルコ語、ドイツ語、フランス語、ポルトガル語、ポーランド、ロシア語、簡体字中国語、繁体字中国語、英語、韓国語
年齢
4+ 対象年齢
Copyright
© runtastic GmbH
価格
無料
App内課金有り
  1. プレミアムメンバーシップ ¥1,200
  2. プレミアムメンバーシップ ¥6,200
  3. プレミアムメンバーシップ ¥4,800

サポート

  • ファミリー共有

    ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。

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