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説明

"Sleepdays App(スリープデイズ アップ)は、睡眠時の質を分析・記録し、快適アラームですっきりと起床させながら、毎日の睡眠を改善するための生活スケジュールをアドバイスしてくれる完全無料の睡眠アプリです。

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GQ, VOGUE, Forbes, などの雑誌・メディアでも取り上げられている、生活から睡眠を変えていく睡眠アプリです。
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Ver2.0.0
- あなたの睡眠を分析して、具体的な改善アドバイスを提示
- 統計画面の追加で、時系列であなたの睡眠を可視化
- スマートアラームの時間設定が可能でより使いやすく
- 設定画面からアラーム音量の追加可能
- 睡眠コンテンツの大幅な追加で知識の面からもあなたの睡眠をサポート
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世界初のサーカディアンスリープメソッド(体内時計に基づいた独自の睡眠改善メソッド)により、働き方や、食事、運動、睡眠に入るタイミングまで表示します。睡眠の質を上げていくことで、体質改善、体内時計のズレ調整、睡眠サイクルの可視化・調整などのサポートにもなります。睡眠補助機能も豊富にあり、入眠呼吸法や快眠音楽などから、快適な朝の起床を補助するスマートアラームめざまし機能(浅い睡眠のタイミングでアラームが鳴ることですっきりと目覚められます)も実装しています。目覚まし時計代わりに使うだけで、1日全てをサポートします。

1日のスタートは睡眠から!
あなたの力を最大限にひきだします!

[ 機能・特徴 ]
- 浅い睡眠[レム睡眠]時の快適アラーム:
    浅い睡眠のタイミングでアラームがなることで、不快感がなくスッキリ目覚められます。
- 睡眠改善アドバイス: 
    睡眠を良くするための生活スケジュールや、具体的な行動内容をアドバイスします。
- 睡眠計測・記録(3軸ジャイロ、騒音測定を使用して睡眠の浅い・深いを分析) 
    あなたの睡眠が良いのか悪いのか、独自の統計データにもとづいて評価し、得点化して教えます。
- 睡眠リズム記録:
    あなたの体内時計・睡眠サイクルのずれを可視化します。
- 睡眠サポート機能
    睡眠時に使える快眠音楽、入眠呼吸法でリラックスしながら眠りに入れます。
- 昼寝タイマー機能
    午後の仮眠はとても重要。30分以内の心地よいお昼寝が自然音とともに楽しめます。
- いつでも使えるリラックス呼吸法機能
    日中にストレスが溜まっているとき、ちょっとリラックスしたい時などに使える呼吸法です。
- 起床アラーム時、今日の天気表示を表示します。
- バックグラウンド動作対応

[対応機種 ]
- iOS9対応
- iPhone6s、iPhone6s Plus対応

[ 使用方法 ]
1. 睡眠時に充電ケーブルにつなげ、アラームをセット
2. 端末を寝具の枕横(ベッド・布団の上においてください。)にセットして就寝
3. 起床時にアラームをとめ、ACTIVE画面を確認
4. 生活レコメンドに近い生活をおくる
5. 毎日繰り返す

新機能

バージョン 2.0.3

**バグ修正
-アラームの設定時刻がまれに適切に表示されない件の解決。

評価とレビュー

2.8/5

13件の評価

13件の評価

??

たま子日和

90分以上寝たのに計測できない日があったり、アラームが鳴らない時があったりして、まだ不安定な感じです…。
ちゃんと計測できた日は重宝しています。
他の睡眠アプリほど安定していないので、まだ乗り換えは無理かなといった感じ。
計測できてない日は朝からガッカリ…。

良い

adgjmptw2015

寝つきが良くない日が続いていましたが、睡眠導入の音楽を流すと早く寝付くことが出来ます。
睡眠の質を計測出来るのも良いです。
iOSのHealthKitに対応して頂けると完璧です。

ヘルスケアに連動していない

daitin

昼寝の記録をつけられたり、機能は充実していますが、ヘルスケアのデータに連動していないのが残念、それが理由でアプリは削除しました。今後、ヘルスケアへの連動をされることを期待してます。

情報

販売元
TWO INC
サイズ
81MB
互換性
iOS 10.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語
日本語、英語
年齢
4+ 対象年齢
Copyright
© TWO Inc.
価格
無料

サポート

  • ファミリー共有

    ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。

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