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説明

◆うつ病になると必要になる行動記録表をスマートフォンで簡単に記録・管理!◆
精神科医の先生方のアドバイスに加え、「うつレコモニター」として、実際にうつ病になった方からうつレコを利用した感想をいただき、日々、改善を進めています。また、「ツレがうつになりまして」の作者として有名な細川貂々さんによるかわいいイラストを使って、日々の気分や行動内容を記録することができます。

***【 特長 】 ***
・うつレコモニターの協力による日々の改善
・細川貂々さんによるかわいいイラストで日々の気分などを記録・管理
・グラフ等による様々な切り口からの分析機能
・おすすめ記事もどんどん充実

***【 使い方 】 ***
1. カレンダー
最初に起動すると、カレンダー画面が表示されます。日々記録すると、元気でニコニコしていられた日や悲しかった日など、日々の様子を俯瞰して見られるので、お医者さんに行く前に最近の様子を振り返る際などに役立ちます。記録は、左上のボタンで、気分だけでなく、行動、睡眠、食欲などの項目ごとに切り替えて一覧できます。うつレコでは、「とても元気」「元気」「ふつう」「抑うつ」「とても抑うつ」の5種類の気分で、朝昼夜の日内変動を評価します。カレンダー画面では、朝昼夜の日内変動のサマリーが表示され、サマリーに合わせて背景色が変化します。行動など他の項目の記録一覧を見るときも、この背景色は残るので、気分と行動など他の項目との関係性を分析することができます。

2. 記録機能
カレンダーの特定の日付を押すと、記録画面に遷移します。記録画面では、気分、行動、睡眠、通院・薬の服薬の有無、食欲などの項目を、細川貂々さん作成のかわいいアイコンで楽しく記録できます。また、日記も入力できるので気分や行動内容の詳細について、振り返る際にとても便利です。

3. 分析機能
日々の記録を1週間単位と1ヶ月単位のグラフ表示とサマリー表示で振り返ることができます。気分の回復・悪化の傾向が見られるので、調子が崩れ始めたタイミングなどを発見するのに有効です。1週間単位のグラフ表示ではグラフの下に各日の記録が表示されるので気分や睡眠時間の変化と他の項目との関連性を把握するのに便利です。サマリー表示では「元気」の日が「抑うつ」の日より多かったなど記録の割合から状態把握することができます。

4. 天気とおすすめ記事
マイページを見ると、天気とおすすめ記事が確認できます。うつ病に関する様々なコンテンツを追加して行く予定ですので、ぜひ、ご期待いただければと思います。

***【 注意事項 】 ***
・バッテリーの消費について
本アプリはマルチタスクに対応し端末の位置情報サービスを利用しており、通常の位置情報サービス使用時と同等のバッテリーを消費しますのでご注意ください。

新機能

バージョン 2.4

・内部処理を改善しました

評価とレビュー

3.5/5
74件の評価
74件の評価
neoday

アイコンの名前やめて

療養が長引いてるので使い始めましたが、アイコンに「うつ」って入ってるのがツラいです。スタンプはかわいい感じで癒され。

うるたん

(^人^)

使いやすいです!【頭痛】の記載ができるようにして欲しいです!

しにたみ

んー

アプリ落ちる

情報

販売元
Recruit Co.,Ltd.
サイズ
41.6MB
カテゴリ
メディカル
互換性
iOS 8.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語
日本語
年齢
このアプリケーションのダウンロードは、17才以上の方が対象です。
極度な医療または治療情報
位置情報
このAppは使用中に限らずあなたの位置情報を利用する場合があるため、バッテリー駆動時間が短くなる可能性があります。
Copyright
© 2012 Recruit Co., Ltd.
価格
無料

サポート

  • ファミリー共有

    ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。

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