iPhoneスクリーンショット

説明

椎名由紀の「ZEN呼吸法」で、どれくらいリラックス効果が得られたか、指先をカメラに30秒強あてるだけで、数値でわかる優れものアプリです。

【ユニークな特徴】
呼吸アドバイザーの椎名由紀が、江戸中期の禅僧 白隠の著書「夜船閑話(ヤセンカンナ)」と自身の経験から、科学的エビデンスを踏まえてメソッド化した「ZEN呼吸法」と、東京大学発のNPO法人WIN(ウェアラブル環境情報推進ネット機構)のコア技術をベースにWINフロンティア㈱が開発した、スマホカメラに指をあてて血液の輝度の変化からリラックス指数(副交感神経活動)を測定する解析ロジックが組み合わさったユニークなアプリで、誰もが簡単に「ZEN呼吸法」を実践し、そのリラックス効果をすぐに知ることができます。

【使用イメージ】
・「ZEN呼吸法」は、吐く息の長さに応じて、5段階のレベルに分かれていますので、レベル1から実施していただきます。
・毎回、「ZEN呼吸法」の前後で、「リラックスレベル」を測定し、どのぐらい数値が変化したかによって、レベルが上がっていく仕組みになっています。
・毎日のちょっとした隙間の時間に、数分から10分程度、実施していただき、3か月から半年程度で、全レベルをクリアして、「ZEN呼吸法マスター」になることを目指します。

【注意事項】
呼吸法のガイダンス音が出ない場合は、端末の音量設定がマナーモードやサイレントになっていないかご確認下さい。




【椎名由紀のZEN呼吸法ホームページ】
http://www.zenkokyu.com/
【WINフロンティア㈱のホームページ】
http://www.winfrontier.com/

新機能

バージョン 1.0.6

iOS11に関する不具合を修正いたしました。ご不便をお掛けして申し訳ございませんでした。

評価とレビュー

2.7/5
17件の評価
17件の評価
mtpmj@&

金を取るレベルじゃない

吸って吐いてと非常にせわしなく、実際の座禅時の呼吸とはかなり開きがあると思います。

ビート10

リラックスレベル

測定前のリラックスのレベルがわからない
どう変化したのか記録にのってないのでせっかくやったのに残念です

通りすがりの学生

iPhone Xで使えない

いつもよく使わせていただいてます。
iPhone XのiOS11.4でアプリを使用すると、各画面のレイアウト崩れが発生します。また、リラックスレベル測定時にフラッシュ発光せず正しく判定できません。修正をお願いします。

情報

販売元
WINFrontier Co., Ltd.
サイズ
37.5MB
互換性
iOS 6.1以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語
英語
年齢
以下の理由により年齢制限指定12+となっています。
軽度な医療または治療情報
Copyright
© 2013 WINFrontier Co., Ltd.
価格
¥600

サポート

  • ファミリー共有

    ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。

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