からだを整えるアーユルヴェーダ式 毒出しベジべんとう からだを整えるアーユルヴェーダ式 毒出しベジべんとう

からだを整えるアーユルヴェーダ式 毒出しベジべんと‪う‬

    • ¥1,200
    • ¥1,200

発行者による作品情報

インドの伝承医学であるアーユルヴェーダの知恵を盛り込んだ、旬の野菜がたっぷりのおべんとうレシピ。アーユルヴェーダ医の蓮村誠先生の考えをもとに、料理家の青山有紀さんに「消化によい」「冷めてもおいしい」「まいにち作りやすい」、そして「満足感たっぷり!」のパーフェクトレシピをご考案いただきました。春は、冬に溜め込んだ毒素を出し、心身を軽くするおべんとう。夏は、消化によいレシピで夏バテ知らずのおべんとう。秋は、気候の変化に負けない安定感を養うおべんとう。冬は、強い消化力にあった滋養をたっぷり補うおべんとう。季節ごとにからだの調子を整える食材を使った料理、調理法をごはん、スープ、おかず、デザートに取り入れて紹介します。「作りたてでなくてもいいの?」と思われるかもしれませんが、ご安心を。相手(自分)のために手間と愛情をこめて作るおべんとうには、オージャスがたっぷりつまっているのです!

ジャンル
料理/酒
発売日
2013年
10月1日
言語
JA
日本語
ページ数
1
ページ
発行者
PHP研究所
販売元
PHP Institute, Inc.
サイズ
25.3
MB

蓮村誠 & 青山有紀の他のブック

白湯毒出し健康法 白湯毒出し健康法
2012年
[新釈]養生訓 [新釈]養生訓
2014年
毒を出す食 ためる食 毒を出す食 ためる食
2012年
Dr.蓮村のアーユルヴェーダ練習帖 「しあわせ体質」きほんのき Dr.蓮村のアーユルヴェーダ練習帖 「しあわせ体質」きほんのき
2015年
白ごま油 ぬるだけ健康法 白ごま油 ぬるだけ健康法
2012年
幸せになるために、やってはいけないこと 幸せになるために、やってはいけないこと
2014年