柳澤英子のやせるおつまみ3行レシ‪ピ‬

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☆今、もっとも売れているダイエットレシピ本、著者最新刊!

365日、晩酌を欠かさない
左党である著者が、
呑んで食べて、26キロやせた
ノウハウを大公開!

簡単! うまい!
帰宅後、サクッと作れる100レシピ!

絶品つまみで楽しくダイエット!!!

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(「はじめに」より)
私、呑むの大好きです。
毎日、美味しいお酒を呑むために仕事をがんばっている
といっても過言ではありません。

そんな私は52歳のとき、26キロの減量に成功しました。
73キロだった体重を47キロまで落としたのです。
もちろんダイエット中も毎日、欠かさず晩酌。
気をつけたのはつまみの糖質を減らすこと
(私は“糖質コンシャス”といっています)。
もちろん、糖質の高いお酒も避けるようにしました。
すると、どうでしょう。食べても呑んでもやせられたのです!

この本では、ダイエット中によく食べていた
やせるおつまみ(=やせつま)のレシピがたくさん。
しかも帰ってすぐに呑みたいから、
どのレシピもパッと作れて簡単なものばかりです。

はっきりと断言します。
お酒を我慢しなくても、やせられます!
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