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名波はるかの 彼のためにキレイになる スウィート・バレンタインレシピ

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説明

あのグラビアアイドル、名波はるかがバレンタインに向けてますますオンナを磨いている!?

大好評、名波はるかのレシピ本第4弾は、バレンタインに向け、食べてキレイになれるレシピを大公開。
美肌・美髪・ダイエットなどずーっと彼から愛される、しなやかで健康なボディをつくる、とっおきヘルシーレシピが満載です。
レシピ以外にも彼氏を気遣う言葉がキュンとくる「Haruka's Message」やバレンタイン特別の「Secret Photo」など見所いっぱい。
特典つきです。

【目次】
はじめに

■カブと春菊のとろみ煮

■キノコのマリネ

■キャベトマサラダ

■ラディッシュソテー

■蓮根と人参の梅炒め

■芽キャベツミルク煮

■絹さやの卵とじ

■小松菜のあんかけ

■カリフラワーサラダ

■長ねぎのマリネ

■長芋のマヨ炒め

■白菜のホットサラダ

■カラフルパプリカ

【著者プロフィール】
レースクイーンを経て、グラビアタレントに転身。2002年から現在に至るまで、元祖・着エロクイーンとして写真集、DVD、Vシネマなどに多数出演。現役グラビアタレントにして、株式投資に挑戦。新興市場株ブームに乗り一時は5000万円を手にしたことも。現在は料理研究家としても活動を開始し、海外フリーペーパーに好評連載中。

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名波はるかの 彼のためにキレイになる スウィート・バレンタインレシピ
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  • ¥1,300
  • iPhone、iPad、iPod touch、および Mac でご利用になれます。
  • カテゴリ: 料理/酒
  • 発行日: 2015年2月6日
  • 発行者: ゴマブックス株式会社
  • 販売元: GOMA-BOOKS Co., Ltd.
  • 長さ: 15ページ
  • 言葉: 日本語
  • 要件: このブックを閲覧するには、iBooks 3.1 以降と iOS 6.1 以降を搭載した iOS デバイス、または iBooks 1.0 以降と OS X 10.9 以降を搭載した Mac が必要です。

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