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食べて痩せる!ダイエット専門トレーナー赤木創の『憧れボディの作り方』

By 赤木 創(あかぎはじめ)

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説明

【思わず誰もが振り返る!憧れボディのつくり方】 指導歴10年以上、のべ5000人以上のカラダつくりをサポートしてきたダイエット・シェイプアップ専門のパーソナルトレーナー赤木創(あかぎはじめ)があらゆるダイエットや美容・健康を試しても上手くいかなかった女性へ、世の中の沢山ある情報に惑わされない身体の本質からみたダイエットの新常識をお届けします。

カスタマーレビュー

自宅でダイエット!

これまで5000人以上の方を指導されてきたトレーナーのお話だけあって、非常にわかりやすい内容です。

ダイエットって自分でやろうと思っても、「このやり方で大丈夫なのか?」と不安になったりしますが、そのような状況では長く続きません。

この番組は、「リスナーからの質問にトレーナーである赤木さんが答える」という構成になっていますが、質問は自分が運動するときに気になっているような内容が多いので、とても勉強になります。

番組でもお話しされていましたが、本当は自分の意志に頼るのではなく、パーソナルトレーナーにお願いして強制力を働かせた方が良いかと思いますが、まずはしっかり番組を聴いて食生活から変えてみたいと思います!!

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カスタマー評価

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