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설명

칼리스데닉스 / 맨몸운동, 바벨 / 웨이트 트레이닝, 간헐적 운동, 시간 단축 훈련, 고정시간 훈련에 사용할 수 있는 운동기록앱(운기앱) 입니다.

공통 기능

- 분할 운동에 도움을 주는 '주기 상태바': 오래 수행하지 않은 운동은 빨간색으로 마크되고 위쪽으로 정렬되기 때문에 '오늘의 운동' 계획을 세울 때 편리합니다.

- 새로운 운동 추가하기: 맨몸 운동, 웨이트 운동, 간헐적 운동, 시간단축 훈련, 고정시간 훈련을 추가할 수 있습니다.

- 운동 목록 화면에서 운동 별 현재 기록을 한눈에 살펴볼 수 있습니다.

- 세트 간 휴식 타이머 기능: 세트 간 정확한 휴식시간을 지키는 것은 운동 성과를 높이는데 매우 중요합니다. 세트 간 휴식 타이머 기능은 훈련자가 너무 짧게 쉬거나 너무 길게 쉬는 문제를 방지해줍니다.

- 세트 종료 시마다 수행한 렙 수를 기록할 수 있습니다. 운동 후 일지를 작성할 때 몇 회를 했는지 생각이 안 나는 경우를 방지할 수 있습니다.

- 오늘 수행한 총 운동량을 알려줍니다.(예, 총 550회, 총 5205 kg)

- 운동 기록을 바탕으로 보고서를 작성해 줍니다. 작성된 보고서를 클립보드로 복사하여 손쉽게 SNS에 공유할 수 있습니다.

- 온라인에 운동 기록을 포스팅해서 친구들과 공유할 수 있습니다.

- 운동 기록을 그래프로 나타내줍니다.

- 달리기나 사이클링을 위한 GPS 추적기


맨몸운동 / 칼리스데닉스 기능

- 최고 반복 회수를 추적하여 초과 달성을 유도합니다.

- 운동 중에 원하는 만큼 세트를 추가할 수 있습니다.

- 여러 개의 맨몸운동을 순환식으로 수행하거나(팔굽혀펴기 -> 턱걸이 -> 딥스), 단일 종목을 일정 휴식시간 간격으로 집중적으로 수행할 수 있습니다.


바벨 / 웨이트 트레이닝 기능

- 워크셋 무게 및 회수의 달성률이 사용자가 설정한 수치를 넘어서면 무게 증량을 유도합니다.

- 동일한 워크셋 무게를 몇 세션 째 사용하고 있는지 추적해줍니다. 빠른 성장이 가능한 초보자 구간에서는 거의 매 세션마다 증량이 가능합니다. 세션 회수 추적 기능은 훈련자가 같은 무게로 너무 많은 세션을 수행하여 시간을 낭비하는 것을 방지해 줍니다.

- 웜업 세트 계산기: 워크 세트 무게를 참고하여 웜업 세트를 자동으로 구성해 줍니다.

- 중량판 계산기: 바벨 양쪽에 올릴 중량판의 무게와 개수를 알려줍니다.


간헐적 운동(타바타, 할로우바디, 플랭크, 물구나무서기 등)

- 간헐적 운동을 위한 음성 타이머를 제공합니다.

- 다음 수행할 운동을 음성으로 알려줍니다.

- 물구나무서기를 예로 들면, 현재 본인의 기록이 15초라고 하면 15초 수행 -> 15초 휴식, 반복 5회로 설정하고 화면에 표시되는 타이머에 맞추어 운동과 휴식을 반복하면 정확히 목표한 훈련량을 채울 수 있습니다. 엄격하게 시간을 지켜 훈련하면 금방 버틸 수 있는 시간이 늘어납니다.(3일에 한 번 씩만 해도 3주 안에 35초까지도 늘어날 수 있습니다.)


시간 단축 훈련(달리기, 겍코, 산악 구보, 자전거, 수영 등)

- 시간 단축 훈련을 위한 타이머를 제공합니다.

- 최고 기록 히스토리를 유지해 줍니다.

- 이전 기록과 비교하여 현재 기록의 순위를 알려줍니다.

- 시작 버튼을 누르면 10초의 준비 시간이 주어집니다. 3, 2, 1, '출발' 메시지가 나오면 운동을 시작하시면 됩니다. 목적지에 다다르면 스탑 버튼을 눌러 운동을 마무리하고 방금 나온 기록을 이전 기록들과 비교해볼 수 있습니다.


고정 시간 훈련(줄넘기, 자전거 등)

- 타이머를 제공합니다.

- 중간 중간 남은 시간을 알려주어 훈련자가 끝까지 힘을 낼 수 있도록 도와줍니다.


운기앱으로 체계적으로 운동 계획을 세우고 철저하게 성과를 추적해보세요.

새로운 기능

버전 1.4.0

연간 보고서 기능 추가

사용자 리뷰

간절했던 어플

크악퉷

왘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 제가 찾던 그런 앱입니다
전에 사용했던 어플은 버그덩어리에 기록도 제대로 안되서 짜증나던 참에 다른 어플 쓸려고 하다가 알게 되었네요
유료어플이라 살짝 망설였지만 그래도 돈값은 하겠지 싶어서 받았는데 그 이상이네요
물론 다른 어플도 있지만 사용하기 복잡하거나 어플에 없는 운동이 추가가 안된다거나 한국어를 지원안한다던가 해서 마음에 들던 어플이 없었습니다.
그런데 이 앱은 새로 추가하고 싶은 운동있으면 추가해서 사용하고
자체 타이머도 있어서 인터벌도 가능하고 세트수조절도 마음대로 되서 좋습니다.
없는운동 추가해서 마음대로 하면 됩니다.
너무너무 좋습니다. 잘 사용할게요ㅎㅎㅎ

일간기록 오류 수정부탁드립니다~

사용자1121

일간기록이 기록안되요 ㅠ

정보

판매자
JungWan Byun
크기
8.7MB
호환성
iOS 9.0 버전 이상이 필요. iPhone, iPad 및 iPod touch와(과) 호환.
언어
한국어, 영어
연령
다음과 같은 기준에 따라 12+ 등급으로 분류:
드문/경미한 적나라한 폭력
위치
이 앱은 실행 중이지 않을 때도 위치 기능을 사용하므로 배터리 수명이 단축될 수 있습니다.
저작권
© 2017 Jungwan Byun
가격
USD 2.19

지원

  • 가족 공유

    가족 공유를 설정하면 최대 6명의 가족 구성원이 이 앱을 사용할 수 있습니다.

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