눔(Noom) - 세계 1위 식단 관리, 다이어트 ‪앱‬ 12+

Name: 눔(Noom) - 세계 1위 식단 관리, 다이어트 앱
Rating: 4.1 (5665 reviews)
Author: Noom, Inc.

세계 1위 식단 관리, 다이어트 ‪앱‬

Noom, Inc.

- 4.1 • 5.7천개의 평가

- 무료
- 앱 내 구입 제공

iPhone 스크린샷

설명

[일상을 바꿔주는 다이어트 앱, 눔!]

적게 먹고 많이 움직이라는 말은 누구나 할 수 있습니다.

하지만 눔은 다릅니다.

눔은 이미 과학적으로 증명된 행동 심리학을 기반으로 여러분의 뿌리 깊은 생각부터 행동에 이르기까지 모든 과정을 발견하고, 더 나아가 스스로 나만의 건강한 생활 습관을 만들어가실 수 있도록 도와드리고 있습니다.

“4천 5백만”, 눔을 통해 변화된 사람의 수

뉴욕 타임즈, 우먼스헬스, 포브스 등 미국 유명 언론사에서 보도된 것 처럼, 눔은 이미 전세계 4,500만 명 이상의 회원이 건강한 습관을 만들고, 목표를 이룰 수 있도록 많은 노력을 해왔습니다.
세계적으로 사랑받는 눔을 통해 손쉽게 식단을 기록하고, 목표를 달성하세요!

“78%”, 감량한 체중 유지

눔 사용자들은 16주 동안 평균 4.5kg 이상의 체중을 감량했습니다! 이 중 78%는 감량 체중을 1년 이상 유지하고 있습니다.
눔과 함께 반짝 빛나는 다이어트가 아닌, 평생 남는 습관을 만들어보세요.

정체기 없는 다이어트

체중 감량 과정엔 늘 정체기가 있기 마련입니다. 눔을 통해 여러분의 ‘지금’을 되돌아보고, 떠오르는 생각들 하나 하나에 도전하며, 그 과정에 닥쳐오는 어떠한 장애물도 극복할 수 있는 방법을 배워보세요!
밤 10시 치맥 배달, 외로움을 이겨내기 위한 폭식, 거절할 수 없는 회식 등 수많은 유혹을 이겨내고도 행복하게 건강한 습관을 만들어가는 방법, 과학적으로 입증된 눔이 알려드리겠습니다!

주요 서비스

1. 식사 기록

- 식사를 기록하고 음식에 대한 맞춤형 피드백을 바로 받아보세요! 건강한 식습관을 쌓을 수 있는 방법과 섭취한 음식이 체중관리에 좋은지 눔의 ""빨노초 신호등 시스템""을 통해 알려드려요.
- 나에게 필요한 하루 칼로리와 양을 한 눈에 확인하세요! 약 40,000개 이상의 한식 데이터베이스는 알기 쉽게 3개의 색상으로 나뉘어져 특정 음식을 많이, 적게, 또는 적당히 먹어도 되는지 알 수 있어요.

2. 체계적인 커리큘럼과 콘텐츠

- 눔이 매일 알려주는 건강관리에 효과적인 미션과 정보성 콘텐츠
- 다이어트면 다이어트! 당뇨관리면 당뇨관리! 회원님에게 정확하게 맞춘 커리큘럼으로 필요한 정보를 제공해드릴게요.
- 눔 건강관리 코치가 직접 출연한 건강 운동 콘텐츠 상시 제공

3. 전문적인 코칭 서비스

- 맞춤형 모바일 서비스와 전문가의 코칭이 결합된 프로그램으로 전문 교육 과정을 거친 눔의 건강관리 코치가 건강한 식단조절과 생활습관을 지속적으로 유지할 수 있도록 도와줍니다.
- 혼자서는 의지를 갖고 꾸준히 건강관리를 하는 것이 매우 힘듭니다. 이러한 부분을 도와 드리기 위해 회원님들이 눔을 통해 기록한 식단/운동/체중/혈당/혈압 등을 건강관리 코치가 모니터링하여 메시지로 조언을 해드리고 함께 건강한 습관을 만들어 나갑니다.

4. 만보기

- 자동 탑재된 만보기로 앱을 실행하지 않아도 자동으로 걸음 수를 측정합니다.
- GPS 기능을 사용하지 않아 배터리가 많이 소모되지 않으니 걱정마세요.

5. 운동 기록

- 본인이 하는 운동이 얼마나 칼로리를 소모하는지 입력만 하면 자동으로 계산합니다.
- 걷기, 자전거, 요가, 등산, 수영… 어떤 운동이라도 기록 가능한 다양한 운동 기록으로 성취감을 느껴보세요!

최근 눔의 전문 의료진, 영양사, 운동 트레이너들은 가장 효과적으로 행동을 변화시킬 수 있는 새로운 커리큘럼을 만들었습니다.
아주 짧지만 임팩트는 강렬한 다이어트 정보는 물론, 활발한 미션 제공을 통해 여러분의 건강한 습관을 개선하는 데 필요한 “진짜"" 기술을 가르쳐 드릴게요!

건강한 생각을, 실질적인 행동으로 변화시켜주는 눔에 지금 바로 가입하세요!

사용 방법

‘눔(Noom)’ 앱의 커리큘럼, 코치, 그룹 등 유료 서비스는 앱 내 [생활습관 교정하기]를 통해서 결제를 하시거나 눔 코리아 웹사이트에서 구매하실 경우 이용 가능합니다.

사용 시 불편한 점이나 개선 사항이 있으시면 눔 앱 내의 [홈] - [도움말] - [고객센터 문의하기]를 통해 문의를 보내주세요.

건강 앱에 연결하여 자신과 코치가 활동 진행 추세를 파악할 수 있습니다.

- 눔코리아 고객지원팀: programsupport-ko@noom.com
- 기타 제휴 문의: healthcare@noom.com

2024년 4월 15일

버전 12.13.0

회원님의 원활한 눔 활동을 위해 버그 수정 및 편의성을 개선하였습니다.

4.1/5

5.7천개의 평가

체중기록 그래프에 연도표시해주시면 좋겠어요.

안녕하세요. 눔을 6년 이상 사용한 유저입니다.
일단 서비스가 좋아서 잘 이용하고 있어요.
다만 다년간 이용하며 데이터를 기록하다보니 몇년단위 체중변화를 확인할때 몇년도인지 모른채 월일로만 표시가 되어 변화확인이 어렵습니다.
확대해서 확인해도 연도는 표시되지 않네요.

먼저 오랫동안 눔을 사랑해주셔서 감사합니다🫶그동안 이용해주신 데이터를 한 눈에 보기 어려워 아쉬우셨을 누머님의 마음 충분히 공감됩니다😢누머님께서 남겨주신 소중한 의견은 추후 업데이트 시 반영될 수 있도록 미국 본사 개발팀으로 전달하겠습니다🙏다만 반영까지 시간이 소요될 수 있는 점 양해 부탁드립니다🙏감사합니다😄Misa 드림

과학적 프로그램과 조언으로 습관이 바뀝니다

눔코치 이용 후 매일 걷기(2천보에서 시작해 점점 늘려 나가 지금은 7천보씩 걸은 지 한 달 정도 됐습니다) 와 매끼니 먹은 음식의 칼로리 하루도 빠지지 않고 2개월 동안 해서 ‘습관화’했습니다. 2개월 더 유료 연장한 상태입니다.
이를 통해 달라진 생활 습관이 여러 가지 있지만 “과식하지 않는다”입니다. 전에는 밥 먹기 전에 너무 배가 고파서 허겁지겁 먹었고 분식집에 가면 김밥 한 줄로는 부족해서 꼭 오뎅이나 라면을 같이 시키곤 했습니다. 막상 먹고 나선 너무 배불러 후회하고요. 요즘은 눔에서 미리 먹을 것의 칼로리를 재 보고 과식하지 않을만큼만 주문해서 먹습니다.
매일 걷기를 하고 나서 밤에 더 푹 잘 수 있게 되었고 오랜만에 만난 사람에게 ‘건강해진 것 같아 보인다’는 얘기도 들었습니다. 계속 늘기만 하던 몸무게도 줄어들고 있습니다.
다이어트를 이런 저런 방식으로 시도해 본 적 있지만 2개월 동안 꾸준히 한 것은 처음입니다. 무엇보다 유사과학이나 뭘 먹으면 안 된다 삭이 아닌 과학에 근거한 정확한 정보와 심리학을 활용한 꿀팁 조언이 도중에 포기하지 않도록 도와주는 역할을 합니다. 건강한 생활습관을 갖고자 하는 데 강추하는 앱입니다.

아무것도 개선하지말고 이렇게 하세요. 이런 서비스는 없어져야 합니다

자동결제 전 구독취소 시도했으나 앱내결제가 아니어서 구독취소 버튼조차 안보였고 (이것에 대한 안내도 처음에 없음)
이용한적 없으니 그래도 환불해달라하니 코치가 배정되어 로봇같은 몇 문장 적어보냈다고 서비스 이용한거라 안된다네요?
자꾸 규정만 얘기하는데 규정엔 안맞지만 실제 사용을 안했고 예외적인 경우 해결해달라고 직접 상담원이 있고 고객센터가 있는거 아닌가요? 이용자에 대한 이해심조차 없고 영혼없는 설명만 내뱉는데 짜증납니다.
이렇게까지 결제하게 만들어 돈 받으면 좋으신지?
피드백조차 남기기 아깝네요. 아무것도 개선하지말고 이렇게 하세요. 이런 서비스는 없어져야 합니다

안녕하세요! alswl1212님. 눔 코리아 고객지원팀 jieun입니다. 이용에 불편을 드려 마음이 무겁습니다. 현재 스토어 리뷰로는 회원님의 정보 확인이 어려워 support-ko@noom.com 으로 회원님의 눔 가입 이메일 주소, 전화번호와 함께 현재 겪고 계신 상황을 기재하여 문의 접수를 요청 드립니다. 담당 부서에서 해당 상황을 확인후 신속히 안내 드리겠습니다. 그럼 회원님의 문의를 기다리겠습니다. 고객지원팀 jieun드림.