小睡眠-白噪音冥想助眠夢話睡眠記‪錄‬ 4+

Name: 小睡眠-白噪音冥想助眠 夢話睡眠記錄
Rating: 4.8 (57 reviews)
Author: XinChao Technology Co., Ltd.

8000萬失眠星人的口碑之‪選‬

XinChao Technology Co., Ltd.

專為 iPad 設計

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描述

小睡眠，8000萬人都在用的健康睡眠新概念應用。
iPhone必備App、月度最佳App、優質睡眠App、Today推薦……

每一個熱愛生活的人，都值得擁有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠提供白噪音、冥想練習、專業ASMR、睡前故事、愛豆哄睡等助眠內容，還支持監測睡眠、記錄夢話、智能鬧鐘和CBT-I數字療法。專業、全面和暖心的睡眠服務，幫您睡得更好睡得更香。在睡眠服務基礎上，小睡眠超棒白噪音也是保持專注、減少拖延、冥想靜心、看書閱讀的好幫手。

在小睡眠，我們希望與您一起做到：
【入睡-快】白噪音、腦波和放鬆旋律，強大到超乎想像的助眠曲庫，並提供豐富自定義能力。
【睡覺-香】冥想練習、心理放鬆、呼吸調節、睡前故事和愛豆哄睡，靜心放鬆，整晚睡得香。
【作息-好】睡前儀式、睡覺提醒、睡眠挑戰、夢話記錄和每日睡眠分析，從入睡到睡醒立體守護。
【叫醒-柔】智能鬧鐘、特製鬧鈴聲和午休小憩，輕柔喚醒您的每一次起床。

兩個特別能力：
【母嬰好夢計劃】寶寶哄睡，媽媽好夢！專為寶寶和寶媽定制睡眠課程，課程涵蓋：小月齡寶寶哄睡安撫曲、哄睡動畫、哄睡故事、胎教輕音及寶媽冥想放鬆課程。
【睡眠數字療法】自主設計和研發CBT-I失眠改善系統，通過睡眠限制、刺激控制、睡眠衛生教育等心理行為療法，非藥物改善失眠問題，糾正錯誤睡眠認知，重塑良好的睡眠習慣。

適用人群：
- 有睡眠症狀困擾的人（入睡難、容易醒、多夢噩夢、淺眠）
- 因焦慮、壓力等情緒問題導致失眠的人
- 因旅遊、出差、出國等環境突變導致失眠的人
- 因考試、加班等短暫性事項變化導致失眠的人
- 因群居、臨街等吵鬧環境導致失眠的人（學生、員工、工廠宿舍等）
- 易哭鬧的寶寶，及需照顧寶寶的媽媽爸爸們
- 不易入睡還易醒的老人家
- 學習、工作、冥想、專注、寫作、閱讀等需要來點白噪音的人
- 各類聲音控：雨聲控、ASMR控、腦波控、吸貓控、魔法控、古風控等等

功能支持：
- 支持鎖屏小組件。
- 支持接入Apple Watch。
- 支持桌面小組件、輕App、Siri捷徑。
- 已接入HealthKit，支持將睡眠數據同步至健康應用（打開小睡眠App中“我的-系統設置-Apple健康”開關，並同意小睡眠寫入數據即可）。
- 已加入Widget模塊和3D Touch功能。

會員訂閱服務說明：
- 連續訂閱會員：￥24/包月
- 普通訂閱會員：￥30/月、￥88/3個月、￥158/6個月、￥268/年

聲音卡訂閱服務說明：
- 連續訂閱聲音卡：￥8/包月、￥24/包季、￥88/包年
- 普通訂閱聲音卡：￥12/月、￥36/3個月、￥118/年

寶寶卡訂閱服務說明：
- 普通訂閱寶寶卡：￥18/月、￥45/3個月、￥78/6個月、￥128/年、￥318/3年

免責聲明：
本應用程序提供的包括但不限於檢測數據、睡眠報告、治療建議或其他建議，僅供參考，不代表最終結論。如您在使用本應用的過程中，需要做出醫療決定，請務必先尋求專業治療機構和醫生的建議。

其他說明：
- 付款：將在確認購買時從iTunes帳戶中扣除
- 取消訂閱：如需取消訂閱，請在當前訂閱週期到期前24小時以前，在iOS設備“設置” - “iTunes Store 與 App Store” -選擇“Apple ID” - 點擊“查看 Apple ID” -在賬戶設置頁麵點擊“訂閱” - 取消訂閱，到期前24小時內取消，將會收取訂閱費用
- 續費：蘋果iTunes賬戶會在到期前24小時內扣費，扣費成功後訂閱週期順延一個訂閱週期
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官方微博：小睡眠App
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QQ群：734678158

2024年3月20日

版本 6.5.2

-豐富App內容維度，新增“沉浸學習”頻道，聚合沉浸自習室、LOFI心流曲和潜夢學習港等多樣助學服務，好夢與好成績缺一不可；
-沉浸場景新增“靜心垂釣”場景，釣魚是一種心境，靜下心來，才能體會到釣魚帶來的快樂；
-“簽到福利”全新改版，每天簽到領福利；
-“聲音旅行”之西安、揚州上新：夢回長安、城牆漫步、詩畫瘦西湖、大運河行船等8首音訊；
-新增音訊：色彩冥想系列課時、I人冥想系列課時。

「近期更新回顧」
-新“睡眠搭子”，打造治癒系睡房，眠友間互相監督，自律更有動力；
-新“播放機”，音質、音效和互動全面升級，超好用。

「睡眠知識學堂」
打哈欠會“傳染”嗎？
50%人在看見或聽見別人打哈欠後會產生打哈欠的衝動。打哈欠傳染的現象，其實並不是真正的“傳染”，而是一種心理作用和社會行為的影響。當人們看到他人打哈欠時，可能會因為情緒共鳴、大腦模仿行為以及從眾心理等因素，也產生打哈欠的衝動。