Mi diario de pensamientos, TCC 12+

Monitor de sentimiento y ánimo

Inquiry Health LLC

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Descripción

LA MEJOR APP DE PARA MEJORAR TU ESTADO DE ÁNIMO

El Diario de pensamiento de TCC es un diario con un propósito: usa herramientas efectivas de la Terapia cognitivo conductual (TCC), Terapia de aceptación y compromiso (ACT), Terapia dialéctico conductual (TDC) y de la Psicología positiva para ayudar a mejorar tu estado de ánimo.

Piensa en esta app como un espacio para reflexionar sobre tus pensamientos, tanto positivos como negativos. Registra tu estado de ánimo, reflexiona sobre tus pensamientos, practica la gratitud, y analiza tus pensamientos con técnicas probadas y efectivas.

El Diario de pensamiento te ayudará a evaluar, comprender y cambiar tus pensamientos y sentimientos. Al usar esta aplicación, puedes trabajar en la identificación de tus emociones, analizar cómo y porqué te sientes de esa manera, cuestionar esas creencias negativas, cambiar tus patrones de pensamiento para situaciones futuras, y recordar experiencias positivas.

Novedades

Versión 5.4.62

Correcciones de errores menores

Calificaciones y reseñas

4.9 de 5
1.1 k calificaciones

1.1 k calificaciones

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Orientación

¿Cómo puedo cancelar mi suscripción? Desde mis suscripciones no me lo permita, entro a su sitio web y tampoco, mi suscripción se vence en junio y no quiero renovarla. La aplicación se borró de mi iPhone y al volver a instalarla me toma como usuario nuevo y nuevamente me ofrece prueba gratuita y ma da un precio de suscripción. Intento comunicarme al correo que proporcionaron para atención al cliente y dice que no es válido. Me pueden apoyar por favor.

Broxielito ,

Agradecido

Una opción sumamente útil, eficaz y barata para trabajar en ti

Baby kuromi 💜 ,

Mi experiencia

Es la mejor App me siento comprendida

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Más sobre este desarrollador

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