Screenshots

Description

Heb je een enkelblessure of zwakke enkels? Versterk dan je enkel. Dat kan met de oefeningen in deze app of door het dragen van een brace. De oefeningen duren een paar minuten en kan je overal uitvoeren. De brace keuzewijzer helpt je bij het kiezen van een geschikte brace voor jouw sport.

De app biedt een oefenschema van 8 weken, dat bestaat uit 3 sets oefeningen per week. De oefeningen en het bijbehorende schema zijn afkomstig uit de 2BFit studie van het EMGO+ Instituut en zijn wetenschappelijk effectief bewezen voor een goed herstel van enkelblessures. Daarnaast geeft de app informatie over het gebruik van enkelbraces en tape.

De app wordt je aangeboden door VeiligheidNL. Het doel: geblesseerde enkels sneller genezen en nieuwe blessures voorkomen.

What's New

Version 2.2.3

Bugfixes en optimalisaties

Ratings and Reviews

3.6 out of 5
7 Ratings
7 Ratings

Enkelblessure

enkelpech

Ik ben herstellende van een enkelblessure (gebroken sprongbeen). Ben benieuwd of de oefeningen in deze app bij kunnen dragen in het herstel en revalidatieproces.

Geode app.

Takkietak

Best een aardige app met oefeningen, alleen de eerste oefening geeft al niet aan hoe vaak en hoelang je deze moet doen. Kom je vast zelf wel achter, maar hoe dan ook toch slordig. Voor de rest zijn het n filmpjes, dus verwacht geen volledig hulp bij oefeningen, zoals sommige fitnessapps.

Net wat ik nodig hAd, helaas...

Bollejan

Aantal oefeningen heel makkelijk uit te voeren en geloof ook dat het effect zal hebben. Stem van Wilfried de jong volgens mij bij de filmpjes.

Information

Seller
Stichting VeiligheidNL
Size
72.6 MB
Category
Sports
Compatibility
Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad and iPod touch.
Languages
Dutch
Age Rating
Rated 4+
Copyright
© 2018 Veiligheid.nl
Price
Free

Supports

  • Family Sharing

    Up to six family members will be able to use this app with Family Sharing enabled.

More By This Developer

You May Also Like