Schermafbeeldingen

Beschrijving

Heb je een enkelblessure of zwakke enkels? Versterk dan je enkel. Dat kan met de oefeningen in deze app of door het dragen van een brace. De oefeningen duren een paar minuten en kan je overal uitvoeren. De brace keuzewijzer helpt je bij het kiezen van een geschikte brace voor jouw sport.

De app biedt een oefenschema van 8 weken, dat bestaat uit 3 sets oefeningen per week. De oefeningen en het bijbehorende schema zijn afkomstig uit de 2BFit studie van het EMGO+ Instituut en zijn wetenschappelijk effectief bewezen voor een goed herstel van enkelblessures. Daarnaast geeft de app informatie over het gebruik van enkelbraces en tape.

De app wordt je aangeboden door VeiligheidNL. Het doel: geblesseerde enkels sneller genezen en nieuwe blessures voorkomen.

Nieuw

Versie 2.2.3

Bugfixes en optimalisaties

Beoordelingen en recensies

4 van 5

5 beoordelingen

5 beoordelingen

Enkelblessure

enkelpech

Ik ben herstellende van een enkelblessure (gebroken sprongbeen). Ben benieuwd of de oefeningen in deze app bij kunnen dragen in het herstel en revalidatieproces.

Geode app.

Takkietak

Best een aardige app met oefeningen, alleen de eerste oefening geeft al niet aan hoe vaak en hoelang je deze moet doen. Kom je vast zelf wel achter, maar hoe dan ook toch slordig. Voor de rest zijn het n filmpjes, dus verwacht geen volledig hulp bij oefeningen, zoals sommige fitnessapps.

Net wat ik nodig hAd, helaas...

Bollejan

Aantal oefeningen heel makkelijk uit te voeren en geloof ook dat het effect zal hebben. Stem van Wilfried de jong volgens mij bij de filmpjes.

Informatie

Verkoper
Stichting VeiligheidNL
Grootte
72.6 MB
Categorie
Sport
Compatibiliteit
Vereist iOS 10.0 of nieuwer. Compatibel met iPhone, iPad en iPod touch.
Talen
Nederlands
Leeftijd
Beoordeeld 4+
Copyright
© 2018 Veiligheid.nl
Prijs
Gratis

Ondersteunt

  • Delen met gezin

    Tot zes gezinsleden kunnen deze app gebruiken als Delen met gezin staat ingeschakeld.

Meer van deze ontwikkelaar

Suggesties voor jou