iTunes

Åpner iTunes Store.Hvis iTunes ikke åpnes, klikker du på iTunes-applikasjonsikonet i Dock eller på Windows-skrivebordet.Fremdriftsindikator
Åpner iBooks Store.Hvis iBooks ikke åpnes, klikker du på iBooks-appen i Dock.Fremdriftsindikator
iTunes

iTunes er verdens enkleste måte å organisere og bygge opp den digitale mediesamlingen din på.

Vi fant ikke iTunes på datamaskinen din. Skaff deg iTunes nå, så kan du kjøpe og laste ned Mindfit av Mindfit AS.

Har du iTunes allerede? Klikk på Jeg har iTunes for å åpne iTunes nå.

Jeg har iTunes Gratis nedlasting
iTunes for Mac og PC

Mindfit

Av Mindfit AS

Åpne iTunes for å kjøpe og laste ned apper.

Beskrivelse

Mindfit er en selvhjelpsapp som retter fokus mot den mental helse.

Det er lett å bli fastlåst i negative tanker og følelser om seg selv når man møter motstand eller går gjennom en tøff periode - er stresset, mangler energi eller er deprimert.

• Enkle teknikker
Med enkle metoder og teknikker hjelper Mindfit deg å flytte fokus fra negative tankemønster og lav selvfølelse, til større mestringsfølelse og positive tanker om deg selv.

• Gir deg motivasjon til å endre
Mindfit hjelper deg å bli bevisst ditt problemområde og få innsikt i hva som hindrer deg i å endre på dette.

Endring består av både oppturer og nedturer, og du får tilgang til ulike verktøy som kan hjelpe deg når utfordringen er der. Dette er verktøy som psykologer bruker, alt fra pusteøvelser til oppmerksomhetstrening.

****
Sagt om Mindfit på App Store:
"Mindfit hjelper deg å fokusere på det positive og takle det negative. Merker stor forskjell på kun 3 uker."

"Konkrete og lett gjennomførbare tips. Påminnelse hver dag om å finne noe positivt, gjør at man faktisk klarer å fokusere på det. Å sette seg mål gjør det lettere å skape den endringen man ønsker"

"Noe alle burde bruke daglig for å kunne jobbe målrettet med å forbedre sine svake sider. I tillegg så fokuserer du på de positive sidene i hverdagen"
***

** Flere psykologer anbefaler nå Mindfit til sine pasienter!

Programmet passer til alle typer mennesker som i gitte situasjoner, eller visse perioder i livet føler seg stresset, trenger motivasjon eller er nedstemt og mangler energi.

Det passer for deg som:
• Føler deg stresset
• Trenger motivasjon og mangler energi
• Har lav selvfølelse
• Har lav tro på egen mestring
• Har depressive plager eller angst

Programmet er delt inn i tre områder:

1) Fortell om deg selv
Her skal du kartlegge situasjoner, følelser og tanker – slik at du blir mer oppmerksom på hvordan du reagerer når du står ovenfor en utfordring. Hva som er dine hindringer, og hvordan du kan løse dine utfordringer på en annen måte.

2) Registrere noe fint
En viktig del av dette programmet er å registrere positive opplevelser og erfaringer. Erfaringsvis trenger mange hjelp med å snu det negative til det positive. Det å flytte fokus over til det du mestrer vil hjelpe deg i løsning av dine utfordringer.

3) Hjelpeteknikker
Her har vi samlet ulike teknikker du kan benytte når du står i en utfordrende situasjon. I tillegg kan du sette deg mål, og registrere dine framskritt.

***
HJELP TIL SELVHJELP!
Appen er et selvhjelpsverktøy som ikke erstatter behandling hos psykolog. Verktøyet er ment å være en guide og motivator, slik at du lettere klarer å gjennomføre endringene du har bestemt deg for å gjennomføre.

- Verktøyet er inspirert av anerkjente behandlingsmetoder som kognitiv terapi og EMDR, men også av den generelle kunnskap som finnes i psykolgifeltet om kommunikasjon og terapiteknikker.
***

• Les mer på våre nettsider: mindfitapp.no

PERSONVERN
Mindfit samler ikke inn personlig informasjon om deg som bruker av denne appen. All informasjon du registrerer, blir kun lagret på din mobiltelefon.

Hva er nytt i versjon 1.49

Mindre feilretting

iPhone-skjermbilder

iPhone-skjermbilde 1
iPhone-skjermbilde 2
iPhone-skjermbilde 3
iPhone-skjermbilde 4
iPhone-skjermbilde 5

Kundeomtaler

Utrolig skuffende!

I det store og hele bare en notatblokk/dagbok hvor du skriver inn ting selv. Helt bortkastet å bruke energi og penger på. Trodde kanskje man skulle få noe motiveringer, tips og råd, og at de kanskje var litt tilpasset meg ettersom man måtte legge inn en haug med informasjon for å kunne begynne å bruke appen, men nei ikke noe sånt. Utrolig skuffet over hvordan appen er utifra hvordan den framstiller seg selv i reklamen.. Anbefales ikke!

Hjelpsom app

Hjelper deg å komme på det som er positivt og det du mestrer i livet

Gjennomtenkt App

Kan anbefales for maksimal positiv hverdag.

Mindfit
Vis i iTunes
  • 44,00 kr
  • Kategori: Helse og trening
  • Oppdatert:
  • Versjon: 1.49
  • Størrelse: 28.6 MB
  • Språk: Engelsk, Norsk bokmål
  • Utvikler:

Kompatibilitet: Krever iOS 7.0 eller nyere. Kompatibel med iPhone, iPad og iPod touch.

Kundevurderinger

Nåværende versjon:
Alle versjoner: