Screenshots

Description

Å få resultater fra treningsøktene dine er kanskje enklere enn du tror. Ved å se på forskningen rundt trening, rydder Myworkout GO unna trender og overkompliserte treningsrutiner for å fokusere på det som faktisk fungerer og som alle kan nyttegjøre seg av.

I hjertet av Myworkout GO er en presis måte å evaluere din fysiske form. Ved å se på mengden arbeide du er i stand til å utføre i løpet av en vanlig høyintensitets intervalløkt, beregner appen ditt maksimale oksygenopptak (VO2max) og biologiske alder. Dette er de viktigste målene på fysisk helse vi har i dag.

VO2max er i gjennomsnitt redusert med 1% hvert år etter etter at man har fyllt 20 år. Det er derimot mulig, med rett type og mengde trening, å nå og beholde samme VO2max som en gjennomsnittlig 20-åring (20 i biologisk alder) til du er i 80-årene. For de fleste vil kun to 4x4 minutter intervalltreninger i uken være nok til å oppnå dette – og hvis du kombinerer det med styrketrening vil du forbedre deg enda mer ved å øke din arbeidsøkonomi.

Appen vil guide deg når du utfører en 4x4 intervalltrening. Bare velg treningstype, trykk start og følg instruksjonene.

GRATISFUNKSJONER
- Bruk den utendørs, på tredemølle eller treningsmaskiner.
- Bruk den til å måle vanlige gåturer, løpeturer eller treninger.
- Full treningslogg.
- Pulstilbakemeldinger. *

PREMIUMFUNKSJONER
- Ukentlig aktivitets-score.
- VO2max og biologisk alder-evaluering.
- Statistikk og grafer.
- Pulsguiding. *
- Trenings- og instruksjonsvideoer.

* Krever en kompatibel pulssensor.

NOTATER
Et månedlig gjentagende premiumabonnement for Myworkout GO kreves for tilgang på premiumfunksjonene og er tilgjengelig som kjøp-i-app etter du har registrert konto. Abonnementet blir fornyet automatisk hver måned og blir belastet din iTunes-konto så lenge det ikke kanselleres minst 24 timer før slutten av inneværende periode. Du kan slå av automatisk fornying når som helst i innstillingene for din iTunes-konto. Kansellering av den inneværende abonnementsperioden er ikke mulig. Hvis du kvalifiserer til en gratis prøveperiode vil betalingen bli belastet iTunes-kontoen så snart den er over. Hvis ikke vil den bli belastet ved bekreftelse av kjøpet. Se fullstendig personvernserklæring og vilkår for bruk her: https://myworkout.com/vilkar-for-bruk-og-personvern/
Pasienter med hjertesykdom bør konsultere lege før man begynner med høyintensitets intervalltrening.
Appen bruker telefonens GPS for å finne posisjonen din under bruk. Kontinuerlig bruk av GPS som kjører i bakgrunnen kan dramatisk redusere batteriets levetid.
Metodene som er brukt i Myworkout GO er basert på 25 år med den verdenskjente forskningen til professorene i medisin, Jan Hoff og Jan Helgerud, fra det Nobelprisvinnende (2015) Fakultet for Medisin ved Norges teknisk-naturvitenskapelige universitet - NTNU.

What’s New

Version 2.15.2

## Dette er fikset
- Generelle feilrettinger

Vårt mål er å hjelpe deg til å leve et lengre liv med god helse. Måten vi gjør det på er ved å motivere og veilede deg på hvordan du kan trene effektivt.

Har du spørsmål, ønsker eller innspill?
Ta kontakt med oss på post@myworkout.no eller bruk Tilbakemelding knappen i appen :)

Ratings and Reviews

4.3 out of 5
9 Ratings
9 Ratings
General1962 ,

Kul treningsapp

🏃👍

LMH1000 ,

Veldig bra, dette!

Veldig bra og motiverende app! Faktisk den første som virkelig har klart å motivere meg til å ta opp igjen treningen.

Kogler18 ,

Amazing workout!

Great app that focuses on your health instead of calories. The app teaches you how to do it and gives you feedback as you go along! 10/10 will run again

Information

Seller
Myworkout AS
Size
72.6 MB
Category
Helse og trening
Compatibility
Krever iOS 9.0 eller nyere. Kompatibel med iPhone, iPad og iPod touch.
Languages
Engelsk, Norsk bokmål
Age Rating
Klassifisert som 4+
Location
This app may use your location even when it isn't open, which can decrease battery life.
Copyright
© Myworkout AS
Price
Free
In-App Purchases
  1. Premiumversjon 22,00 kr
  2. Premiumversjon månedlig 44,00 kr

Supports

  • Family Sharing

    Up to six family members will be able to use this app with Family Sharing enabled.

You May Also Like