Lubię wiedzie‪ć‬ Monika

Znajdziesz mnie:


Instagram Lubię wiedzieć: https://www.instagram.com/lubie_wiedziec/
Instagram Fiszkowa kartoteka: https://www.instagram.com/fiszkowa_kartoteka/

Możesz mi postawić kawę: buycoffee.to/lubiewiedziec 

Dziś opowiadam o pisaniu dziennika czyli journalingu:


Pinterest Predicts 2023: https://bit.ly/3FTMuYT
NY Times o journalingu: https://bit.ly/3WnlIiv
Badanie z 1986 roku (ENG): https://bit.ly/3WENhU8
Journaling pomaga w leczeniu depresji (badanie ENG): https://bit.ly/3PRizF3
Artykuł podsumowujący wiele badań z linkami do nich (ENG): https://bit.ly/3WpyRYb
Badanie z 2022 roku (ENG) : https://bit.ly/3FSfRKY

Znajdziesz mnie:


Instagram Lubię wiedzieć: https://www.instagram.com/lubie_wiedziec/
Instagram Fiszkowa kartoteka: https://www.instagram.com/fiszkowa_kartoteka/

Możesz mi postawić kawę: buycoffee.to/lubiewiedziec 

Dziś opowiadam:

O Google trends 2022: https://bit.ly/3YeB4XL

Znajdziesz mnie:


Instagram Lubię wiedzieć: https://www.instagram.com/lubie_wiedziec/
Instagram Fiszkowa kartoteka: https://www.instagram.com/fiszkowa_kartoteka/

Możesz mi postawić kawę: buycoffee.to/lubiewiedziec 

Dziś opowiadam o tym, czemu nasze mózgi potrzebują odpoczynku od bodźców: 

Artykuł o kognitywnym odpoczynku (eng): https://bit.ly/3usuy1S

Jak odpoczynek mózgu wpływa na kreatywność (eng): https://bit.ly/3FoAoaT

Czemu mózg potrzebuje wiecej odpoczynku (eng): https://bit.ly/3VMTFZ5

Znajdziesz mnie:


Instagram Lubię wiedzieć: https://www.instagram.com/lubie_wiedziec/
Instagram Fiszkowa kartoteka: https://www.instagram.com/fiszkowa_kartoteka/

Możesz mi postawić kawę: buycoffee.to/lubiewiedziec 

Dziś opowiadam, dlaczego nie warto wstawać o 5 rano:


O genach, które decydują o naszych rytmach okołodobowych (ENG): https://bit.ly/3EKe6if
O mutacji, która pozwala na krótki sen (ENG): http://bit.ly/3AOegnY (PL): http://bit.ly/3u2gRGL
Obszerny artykuł o tym jak brak snu obniża zdolności poznawcze (ENG): http://bit.ly/3VdAuYC
Ryzyko raka przy braku snu (ENG): http://bit.ly/3GPOMKp i http://bit.ly/3ijc4y4
Zwiększone ryzyko śmierci przy braku snu (ENG): http://bit.ly/3EKOgL0
Nieregularny sen to gorsza wydajność umysłowa (ENG): http://bit.ly/3VtOaOP
Budzenie się godzinę wcześniej zapobiega depresji (ENG): http://bit.ly/3XG9KBM
Odcinek 185: Jak spać, żeby się wyspać: http://bit.ly/3UbeHiS

Znajdziesz mnie:


Instagram Lubię wiedzieć: https://www.instagram.com/lubie_wiedziec/
Instagram Fiszkowa kartoteka: https://www.instagram.com/fiszkowa_kartoteka/

Możesz mi postawić kawę: buycoffee.to/lubiewiedziec 

Dziś mówię o tym, czemu niektórzy są śpiący po wypiciu kawy:


Badanie jakości kawy z 2003 roku Departamentu Higieny: http://bit.ly/3TLmHHa
Powiązanie mykotoksyn ze zmęczeniem: http://bit.ly/3Avba7T
Inne badanie o mykotoksynach w kawie z 2015 roku: http://bit.ly/3XkUI4b
Wpływ kawy na metabolizm glukozy: http://bit.ly/3GwVG7l

Znajdziesz mnie:


Instagram Lubię wiedzieć: https://www.instagram.com/lubie_wiedziec/
Facebook Lubię wiedzieć: https://www.facebook.com/LubieWiedziecPodcast
Instagram Fiszkowa kartoteka: https://www.instagram.com/fiszkowa_kartoteka/

Możesz mi postawić kawę: buycoffee.to/lubiewiedziec 

Dziś mówię o tym, czemu zwierzęta się malują i czego używają do makijażu:


Odcinek o tym, jak jedzenie wpływa na kolor zwierząt: http://bit.ly/3UqgTUy
O flamingach (artykuł po ang):  http://bit.ly/3tofPoe
Orłosęp tapla się w błocku (filmik - od 40 sekundy): http://bit.ly/3tnK66M
Tu ten sam film ale razem z artykułem (po ang): http://bit.ly/3G5hQNO
Ibis (artykuł na wiki po polsku): https://pl.wikipedia.org/wiki/Ibis_czubaty
Pardwa górska używa błota (ang) : http://bit.ly/3US3ynT
Wiewiórka pachnie grzechotnikiem (ang): http://bit.ly/3UV6L6i