Exercicios de Alongamento 4+
Treinos de Flexibilidade
Catrnja Dev
Desenvolvida para iPad
-
- Grátis
- Oferece compras integradas
Capturas de ecrã
Descrição
O alongamento é muito importante para a flexibilidade, variedade de movimentos e prevenção de lesões. Adicionar alongamento em seus exercícios diários é uma certeza, mas incluí-lo em sua rotina diária é tão importante para a saúde e o funcionamento do corpo quanto o exercício regular.
Alongamento & Flexibilidade Apresenta:
• 30 exercícios de alongamento mais eficazes
• Escolha entre 15 programas de treino prontos
• Faça seu próprio treino personalizado
• Defina o seu cronômetro de exercício
• Entenda quais músculos são afetados
• Ouça a sua música favorita enquanto você está se alongando
• Modifique os efeitos de som e vibração
Benefícios dos Alongamentos:
• Os alongamentos preparam os músculos para a atividade física
• Os alongamentos melhoram a sua forma de exercitar
• Os alongamentos fortalecem os músculos
• Os alongamentos melhoram a flexibilidade
• Os alongamentos melhoram a saúde das articulações
• Os alongamentos ajudam a dormir melhor
• Os alongamentos melhoram a postura
• Os alongamentos aliviam as dores nas costas
• Os alongamentos previnem lesões
• Os alongamentos aliviam o stress
Treinos:
• Rotina de Alongamentos de Basebol
• Rotina de Alongamentos de Basquetebol
• Rotina de Alongamentos de Críquete
• Rotina de Alongamentos de Ciclismo
• Rotina de Alongamentos de Golf
• Rotina de Alongamentos de Hóquei
• Rotina de Alongamentos de MMA
• Rotina de Alongamentos Matinal
• Rotina de Alongamentos de Râguebi
• Rotina de Alongamentos de Corrida
• Rotina de Alongamentos de Futebol
• Rotina de Alongamentos de Natação
• Rotina de Alongamentos de Ténis
• Rotina de Alongamentos de Voleibol
• Rotina de Alongamentos de Caminhada
Descarrega a app Stretching e mantém-te saudável!!!
Novidades
Versão 1.5.2
- Fixed small bugs.
Classificações e críticas
Exercícios de alongamentos
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Informação
- Fornecedor
- Mirsad Hasic
- Tamanho
- 92,5 MB
- Categoria
- Saúde e fitness
- Compatibilidade
-
- iPhone
- Requer o iOS 8.0 ou posterior.
- iPad
- Requer o iPadOS 8.0 ou posterior.
- iPod touch
- Requer o iOS 8.0 ou posterior.
- Mac
- Requer o macOS 11.0 ou posterior e o processador M1 da Apple ou posterior.
- Apple Vision
- Requer o visionOS 1.0 ou posterior.
- Idiomas
-
Português, Alemão, Chinês simplificado, Coreano, Espanhol, Estónio, Francês, Holandês, Indonésio, Inglês, Italiano, Japonês, Russo, Turco
- Idade
- 4+
- Copyright
- © AppsFellow.com
- Preço
- Grátis
- Compras integradas
-
- 15 Programas de Alongamento 9,99 €
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