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Corso di Pilates - Video Lezioni

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Descrição

**** APP Segnalata tra le Migliori Nuove App, Approfitta Subito dello Straordinario Prezzo di Lancio ****
Magnifico Videocorso di Pilates in italiano. Per imparare ed esercitarsi comodamente a casa!
Comprende i seguenti contenuti: Introduzione – Respirazione, Assetto, Baricentro, Contrazione addominale, Fluidità

Riscaldamento: mobilizzazione del collo, spalle,
braccia, bacino, colonna vertebrale. Molleggi sulle gambe.

Fase di allenamento a terra: Rolling Down -
Addominali – “The Hundred” esercizio base del
Pilates – Cerchi singoli ad una gamba - Single
leg stretch – Allungamento parte lombare – Rolling Like a Ball

Esercizi sul fianco: slanci con le gambe - Addominali laterali

Esercizi per la mobilità della colonna vertebrale
– Calci singoli ad una gamba per allungare i
bicipiti femorali – Stretching per compensare le curve dorsali

Esercizi sul fianco: slanci con le gambe - Addominali laterali
Fine fase allenamento.

Fase di stretching: gambe al petto, allungamento
muscoli della schiena e parete addominale sollecitata durante l’allenamento.

Novidades da versão 1.6

Nuove immagini

Capturas de ecrã

Captura de ecrã do iPhone 1
Captura de ecrã do iPhone 2
Captura de ecrã do iPad 1
Captura de ecrã do iPad 2

Críticas do cliente

Óptima app

Muito,muito boa app, recomendo-a vivamente...

Corso di Pilates - Video Lezioni
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Esta app foi concebida para o iPhone e o iPad
  • 2,99 €
  • Categoria: Saúde e fitness
  • Actualizado:
  • Versão: 1.6
  • Tamanho: 6.3 MB
  • Idioma: Inglês
  • Programador:

Compatibilidade: Requer o iOS 5.0 ou posterior. Compatível com iPhone, iPad e iPod touch. Esta app está optimizada para iPhone 5.

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