Capturas de ecrã

Descrição

Rotinas de exercício de 5 minutos fáceis de seguir divididas em 6 categorias: Abdômen, Perda de Gordura, Glúteos e Pernas, Peito e Braços, Yoga e Pilates

Não tem tempo nem vontade para treinar? Então experimente este aplicativo! Todas as sessões possuem descansos cronometrados e períodos de exercício para garantir que treinos não levem mais do que 5 minutos – até as pessoas mais ocupadas conseguem encontrar 5 minutos por dia para se exercitarem!

Se sente como um novato ao condicionamento físico? Todos os exercícios possuem instruções detalhadas e animações claras em 3D.

Já enjoou dos mesmos exercícios? 12 sessões e 42 exercícios diferentes dão variedade suficiente a qualquer pessoa.

Precisa de motivação? TODOS os exercício em TODAS as sessões possuem um objetivo a ser atingido, que irá depender do seu progresso prévio.

5 minutos não são suficientes? Combine diferentes sessões para criar treinos mais longos;

Sessões divididas em 6 grupos:

Abdômen - tonifique seu estômago para um visual plano e sustenido

Perda de Gordura – treino completo do corpo para um visual equilibrado

Peito e Braços – toma como objetivo a parte superior do seu corpo para um visual poderoso e forte

Glúteos e Pernas – ajuda e criar pernas esbeltas e um bumbum petulante

Yoga – flexibilidade melhorada e paz de espírito

Pilates – melhora sua força básica e sua postura


O caminho fácil para o corpo que você deseja: BAIXE AGORA!


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Treinos Caseiros de 5 Minutos é gratuito, mas nós também oferecemos uma versão premium opcional que pode ser acessada via inscrição mensal ou anual. Se você se inscrever, todos os pagamentos serão cobrados da sua conta do iTunes em 24 horas antecedentes ao final do período atual. Você pode cancelar a qualquer hora, indo para as configurações de sua Conta do iTunes após a compra.

Política de Privacidade:
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Novidades

Versão 4.8.5

Melhorias quanto aos bugs e aperfeiçoamentos
Novas informações sobre nosso próximo aplicativo

Classificações e críticas

4.9 de 5

15 classificações

15 classificações

Muito pratica

catarinamr

Aplicação muito prática de usar e com possibilidade de manter informação dos resultados.

Simples,completo e aliciante

Neferana

Exercícios simples e completos,com demonstrações fáceis de compreender.Excelente para quem quer exercitar-se em casa!Obrigada

Meditações guiaras

yoguilive

As aplicações dão muito jeito e permite nos conectar ao mundo espiritual e de paz em qualquer lugar em qualquer hora
Grata

Informação

Vendedor
Olson Applications Limited
Tamanho
24.7 MB
Categoria
Saúde e fitness
Compatibilidade
Requer o iOS 9.0 ou posterior. Compatível com iPhone, iPad e iPod touch.
Idiomas
Português, Alemão, Chinês simplificado, Chinês tradicional, Coreano, Espanhol, Francês, Indonésio, Inglês, Italiano, Japonês, Russo, Sueco
Idade
Classificação de 4+
Copyright
© Olson Applications Limited
Preço
Grátis
Compras integradas
  1. Premium 27,99 €
  2. Pacote de Configurações (música, dificuldade e lembretes) 4,49 €
  3. Pacote de resultados 4,49 €

Suporta

  • Partilha com a família

    Ao ativar a Partilha com a família, a app pode ser utilizada por 6 membros da família.

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