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Estilo de Vida

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Descrição

Saúde não cai do céu, não se ganha nem se compra. É um processo contínuo que também depende muito da vontade de cada um

O estilo de vida neste milênio caracteriza-se cada vez mais, pela constante busca de conforto e de bem-estar. Este, infelizmente, confunde-se com atitudes que solicitam menos esforço físico levando ao sedentarismo, como: automóvel, elevador, escada rolante e controle remoto da televisão. São efeitos secundários indesejáveis, chamados ironicamente de “doenças da civilização”.
A vida sedentária, a falta de exercícios, o cigarro, o constante estresse, a alimentação rica em gorduras e descontrolada fazem aumentar uma série de doenças que comprometem a qualidade de vida. Entre essas moléstias estão: a pressão alta e suas complicações, o acidente vascular cerebral (derrame), o infarto do coração, o diabetes, o câncer e principalmente a arteriosclerose, um inimigo silencioso e fatal. Para evitar seu perigo, a melhor maneira é conhecê-las. Saber como aparecem, como agem e principalmente como podem ser evitadas. E depois mudar radicalmente os hábitos, trazendo de volta a qualidade de vida ameaçada.

Estilo de Vida
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  • Gratuito
  • Disponível em iPad, iPhone e Mac.
  • Categoria: Saúde e fitness
  • Publicado: 06/03/2012
  • Editora: Alexandre Amato
  • Tamanho da impressão: 166 páginas
  • Línguas: Português
  • Requisitos: Para ver este livro, tem de ter um iPad com o iBooks 2 ou posterior e o iOS 5 ou posterior, um iPhone com o iOS 8.4 ou posterior, ou um Mac com OS X 10.9 ou posterior.

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