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Stretches

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Descrição

Very useful book about different types of stretches and their definition. 

There is plenty of examples and movement for single muscles and  muscle groups from head to toe including:
- Neck
- Glide
- Deltoid
- Shoulders
- Shoulder Blades
- Triceps
- Biceps
- Wrist
- Chest
- Abdominals
- Upper and lower Back
- Hip
- Buttocks
- Quads
- Hamstring
- Adductor
- Calf
- ankle

all the movements are with picture and they are very easy to follow. 

Capturas de ecrã

captura de ecrã 1
captura de ecrã 2
captura de ecrã 3
captura de ecrã 4
Stretches
Ver no iTunes
  • Gratuito
  • Disponível em iPhone, iPad, iPod touch e Mac.
  • Categoria: Desporto e ar livre
  • Publicado: 25/07/2012
  • Editora: Diyako Sh.Mohammadi
  • Tamanho da impressão: 12 páginas
  • Línguas: Inglês
  • Requisitos: Este livro apenas pode ser visualizado num dispositivo iOS com Apple Books e iOS 12 ou posterior, iBooks 1.3.1 ou posterior e iOS 4.3.3 ou posterior ou num Mac com iBooks 1.0 ou posterior e OS X 10.9 ou posterior.

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