Снимки экрана

Описание

Freeletics Bodyweight – это самая эффективная программа фитнес-тренировок, которую легко адаптировать к вашему расписанию, уровню фитнес-подготовки и целям, хотите ли вы сбросить вес, накачать мышцы или просто поддерживать хорошую форму.

- Занятия по 10-30 минут только для снижения массы тела.
- Никаких тренажеров. Ваш инструмент – только ваше тело. Тренируйтесь где хотите и когда хотите.
- Более 900 вариантов упражнений охватывают все группы мышц, обеспечивая постоянный и быстрый прогресс.
- Подходит для всех уровней фитнес-подготовки, от начинающих до подготовленных атлетов.
- Современные видео-руководства для отличного выполнения упражнений.

Присоединяйтесь к 29 миллионам других участников, они поддержат вас общением на каждом из занятий.

Freeletics Bodyweight – не просто очередное приложение для фитнеса. Наша цель одна – помочь вам перейти к улучшенной версии самого себя. Физически и ментально.

Помимо бесплатной версии вы можете приобрести «The Coach», это ваш личный цифровой тренер и на 100% персональный план тренировок в одном приложении:

- Пройдите фитнес-тест, чтобы узнать свой начальный уровень подготовки.
- Поставьте себе цели: сбросить вес, накачать мышцы или просто поддерживать хорошую форму.
- Выберите себе режим занятий: 2, 3, 4 или 5 тренировок в неделю.
- Получите план занятий на неделю, идеально подходящий для вашего уровня фитнес-подготовки и вашего ритма жизни.
- Тренер «The Coach» анализирует ваши достижения после каждой тренировки, чтобы гарантировать постоянный и быстрый прогресс.
- Почувствуйте разницу и удивитесь значительным результатам, достигнутым всего за несколько недель!
- Можете поделиться с тренером своими впечатлениями после каждой тренировки или сообщать каждую неделю занятий, трудно или легко вам было.
- Попробуйте вариант «2x2». Перейдите на тренировки в режиме «2x2», и тогда вам понадобится для занятий площадь всего 2 на 2 метра.

Кроме того, если ты решишь подписаться на Coach, ты получишь доступ ко всем системам Freeletics Training Coach - Bodyweight, Running и Gym – без какой-либо дополнительной абонементной платы. Все правильно. 1 подписка, 3 разных системы Training Coach! 

Для того чтобы пользоваться другими своими системами Coach, скачай приложения Freeletics Running и Freeletics Gym в App Store.

Это ваш шанс раскрыть свой потенциал! Перейти к улучшенной версии самого себя. Загрузите бесплатно приложение и начинайте занятия.

ИНФОРМАЦИЯ О РАБОТЕ С ПРИЛОЖЕНИЕМ И ПОДПИСКЕ

Загрузить приложение Freeletics Bodyweight и пользоваться им можно бесплатно. Чтобы получить индивидуальный план тренировок и доступ к дополнительным функциям личного цифрового тренера «the Coach», нужно оформить подписку. При оформлении подписки вы оплачиваете стоимость подписки для вашей страны, указанную в приложении. Кроме того, твоя подписка дает тебе доступ к 3 системам Freeletics Training Coach - BodyWeight, Gym и Running – без какой-либо дополнительной абонементной платы. Для того чтобы пользоваться 2-мя другими тренировочными системами, скачай приложения Freeletics Running и Freeletics Gym в App Store.
Подписка продлевается автоматически, если вы не отменили ее не позднее, чем за 24 часа до окончания текущего периода подписки. С вашей учетной записи снимается стоимость следующего периода подписки за 24 часа до окончания текущего периода подписки. Текущую подписку отменить уже невозможно. Вы можете запретить функцию автопродления в любое время, изменив настройки своей учетной записи.

Политика конфиденциальности Freeletics: https://freeletics.com/de/pages/privacy

Стандартные условия Freeletics: https://freeletics.com/de/pages/terms

У вас есть вопросы по нашему приложению? Напишите нам по адресу: support@freeletics.com

Внимание! Длительное использование GPS может снижать срок службы аккумулятора.

Что нового

Версия 5.23.0

ДОБАВЛЕНО: мы обновили дизайн приложения, поменяв шрифты. Надеемся, тебе понравится!
УЛУЧШЕНО: усовершенствованная функция поиска позволит тебе проще находить новые Training Journeys.
Мы внесли изменения во внутреннюю структуру приложения и исправили кое-какие ошибки. Нашел ошибку? Сообщи нам, и мы исправим ее быстрее, чем ты пройдешь тренировку Aphrodite.

Оценки и отзывы

4.6 из 5
Оценок: 2 тыс.

Оценок: 2 тыс.

Никита41 ,

Отличное приложение!

Бухаю каждый день, но, благодаря тренировкам, все еще живой

Yamosha ,

Nice app

Add russian language in application, please!

Pocmuk ,

Все еще довольно сыро.

В принципе не плохое приложение для занятий, НО очень много мелких вещей, которых не хватает и в совокупности порою бесит, а именно:
1) нет нормальной поддержки Apple Watch!!! Из всех минусов - этот, наверное, самый важный! Очень не удобно выполняя упражнения на скорость по его завершении хватать телефон, нажимать что выполнил упражнение. Да и вообще телефон надо иметь все время в поле зрения и под рукой, перекладывать его, двигать чтобы было видно какое следующее упражнение, сколько времени прошло, чтобы перейти к следующему и мн.др.
2) занимаюсь уже 4-5 недель и он все ещё не смог подстроиться под меня - некоторые упражнения ооочень простые, некоторые - не могу выполнить технически правильно даже половину от назначенного упражнения. По завершению тренировки могу отметить только общее впечатление от тренировки - было легко, сложно и тд... а при этом, например 4 из 5 упражнений было очень легко, а 1 из 5 невыполнимо и это никак нельзя отметить. Он типа анализирует за сколько времени выполнен тот или иной подход, но опять же за 16-20 тренировок он так и не подстроился под меня.
3) есть сотня отдельных упражнений, все они имеют английские названия, невозможно не зная как оно называется быстро найти нужное в поиске, например если я хочу поотжиматься я должен потратить время на поиск этого упражнения в длинном списке и ладно бы это сделать 1 раз! Нету избранных упражнений, я ничего не могу добавить в специальный список, чтобы быстро переходить к любимым тренировкам.
4) Перед началом тренировки я вижу кто из тех на кого я подписан за какое время и когда сделал ее, но после окончания эту информацию уже можно найти только в списке тренировок и то куце. В своей же тренировке я вижу только отчёт по времени прохождения каждого упражнения, которое опять же на английском языке и не зная наизусть сотни упражнений понять что я делал невозможно.
5) Множество обучающих видео до сих пор не переведено на русский, при этом слова одни и те же (ноги на ширине плеч и тд), тупо надо все видео переконвертировать с заменой одинаковых слов с английского на русский. На этот вопрос хватило бы пары дней, но никто не занимается активно...
6) Цена, конечно не велика, но постоянным подписчикам было бы честно давать скидку не только на первый период, а и на последующие продления.
Пока больше не вспомнил недостатков.
Планирую пользоваться дальше, в надежде на оперативные изменения в лучшую сторону.

Информация

Продавец
Freeletics GmbH
Размер
189 МБ
Совместимость

Требуется iOS 10.0 или более поздняя версия. Совместимо с iPhone, iPad и iPod touch.

Языки

русский, английский, испанский, итальянский, немецкий, польский, португальский, турецкий, французский, японский

Возраст
Возраст: 4+
Геопозиция
Это приложение может использовать данные о Вашей геопозиции, даже если оно закрыто. Возможно сокращение времени работы аккумулятора устройства.
Copyright
© 2019, Freeletics GmbH
Цена
Бесплатно
Встроенные покупки
  1. Подписка на 3 месяца 1,390 р
  2. Coach Subscription 1,390 р
  3. Coach Subscription 2,650 р

Поддерживается

  • Семейный доступ

    С помощью семейного доступа приложением смогут пользоваться до шести участников «Семьи».

Другие приложения этого разработчика

Вам может понравиться