Tät Bäckenbottenträning 17+

Läcker du urin vid hosta, hopp eller ansträngning? Appen har bevisad effekt i forskning. Rekommenderas av barnmorskor och läkare. Allt i smart format!

Appen Tät® är avsedd för behandling av ansträngningsinkontinens hos kvinnor. För att underlätta effektiv självbehandling, innehåller appen information samt ett program för bäckenbottenträning med feedback till användaren.
Tät används också för att förebygga inkontinens under graviditet eller när bäckenbottenträning rekommenderas av annan anledning.

Tät innehåller fyra typer av knip och tolv övningar med ökande intensitet och svårighetsgrad.
Träna några minuter åt gången, tre gånger om dagen i tre månader.
Tät hjälper dig med tydligt stöd i form av grafik, ljud och påminnelser.
Ökad motivation genom statistik och feedback som utgår från det träningsmål du satt.

Varje avsnitt innehåller länkar till aktuell forskning som stöd för texten.
Det är säkert att använda appen, vi samlar inte in några uppgifter som kan spåras till dig.
CE-märkningen innebär att appen har en visad klinisk nytta och att appen uppfyller alla krav på säkerhet och prestanda som ställs av regelverket.

Tät är utvecklad av läkare med mångårig klinisk erfarenhet
Effekten av behandling med appen har visats i flera svenska forskningsstudier vid Umeå universitet i Sverige. Kvinnor som läckte urin vid ansträngning och som tränade med stöd av appen fick minskade symtom, minskat läckage och ökad livskvalitet jämfört med en grupp som inte använde Tät. Nio av tio var förbättrade efter tre månader jämfört med två av tio i kontrollgruppen. För detaljerade resultat, gå till www.econtinence.app.

Tät är gratis att använda och du får information om bäckenbotten, urinläckage och levnadsvanor som kan påverka. Du kan också testa de fyra knipen och träna på de första tre övningarna. Med Premium får du tillgång till en rad extra funktioner och innehåll:
3 extra bas-knipövningar
6 avancerade knipövningar
Tips om du har svårt att hitta knipet
Ställa in påminnelser, 1-3 ggr per dag
Sätta personligt mål för träningen
Kalenderfunktion med statistik och feedback på träningen utifrån ditt uppsatta mål
Information om graviditet och tiden efter förlossning
Information om framfall
Byta bakgrundsbild
Ställa in en säkerhetskod för appen
Byta färgtema

BETALNING
Premium kan köpas direkt inuti appen, antingen som engångsköp eller prenumeration. Vid engångsköp får du permanent tillgång till alla Premium-funktioner utan några pågående betalningar. Vid prenumeration ingår en 7-dagars gratis provperiod och sedan förnyas det automatiskt varje månad. Du kan när som helst säga upp prenumerationen via ditt Apple-ID.

Tät är CE-märkt som medicinteknisk produkt klass I enligt förordning (EU) 2017/745 MDR
Villkor för användning: https://econtinence.app/tat/villkor-for-anvandning/
Integritetspolicy: https://econtinence.app/tat/integritetspolicy/