iTunes

Öppna iTunes Store.Om iTunes inte öppnas klickar du på appsymbolen för iTunes i Dock eller på Windows-skrivbordet.Förloppsindikator
Öppnar iBooks Store.Om iBooks inte öppnas klickar du på iBooks i Dock.Förloppsindikator
iTunes

I iTunes är det otroligt enkelt att ordna en samling av digitala mediefiler och lägga till nya.

Det går inte att hitta iTunes på datorn. Hämta iTunes nu så kan du köpa och hämta Pausa - Mindful Moments av Stefan Lodell.

Har du redan iTunes? Klicka på Jag har iTunes om du vill öppna det nu.

Jag har iTunes Gratis hämtning

Pausa - Mindful Moments

Av Stefan Lodell

Den här appen är endast tillgänglig i App Store på iOS-enheter.

Beskrivning

Utvald av bl.a. MALOU Efter tio (TV4), Essentials App Collections - GET in SHAPE & Månadens app i GI och Hälsa, Expressen!
Mer än 40 000 användare.

Pausa kan du använda när du vill nå ett lugn inombords och få ny energi. Pausa innehåller mindfulnessbaserade övningar som kan hjälpa dig att bli mer medveten om andningen, kroppen, känslor, tankar och nuet. Genom att ta en paus kan det bli lättare att agera på ett sätt som främjar ditt välbefinnande, se nya möjligheter och glädjas över det som är bra. Pausa innehåller fem övningar med olika längd, välj den som passar bäst för stunden.

Pausa leds av mindfulnessinstruktören och folkhälsovetaren Gunilla Lönnberg, med mångårig erfarenhet av terapeutiskt arbete som syftar till ökad livsglädje, bättre kommunikation och stärkt självkänsla. Bakgrundsmusiken är komponerad av Håkan Lidbo.

Mindfulness är ett sätt att träna sin uppmärksamhet, att vara medvetet närvarande i stunden. Många som praktiserat mindfulness en tid upplever att de får lättare att koppla av, blir mer stresståliga, får ökad självkänsla och känner en större livsglädje.

Mindfulness kan också hjälpa dig att somna lättare och kraftigt förbättra din sömn. Det gör det lättare att släppa tankarna på sådant som kan hålla dig vaken och du kommer snabbare till ro och får en skön nattsömn.

- Appar som är bra för avslappning - MALOU Efter tio, TV4
- Essentials App Collections - GET in SHAPE
- Dagens app på Macworld
- Månadens app i GI och Hälsa, Expressen

ANVÄNDARKOMMENTARER:
- "Väl värd att ladda ned. Unna dig själv en lugn stund."
- "Fungerar verkligen riktigt bra. Snygg design, enkel och bra övningar."
- "Perfekt för dig som behöver stanna upp och få lite mer energi. Lagom långa övningar, perfekt att kunna välja den som passar här och nu. Ett härligt nytillskott, rekommenderas verkligen."
- "Simpelt, enkelt och förmodligen ett välbehövligt tillskott i vardagen för många."
- "Skön nedvarvning i tunnelbanan på väg hem från jobbet."

Nyheter i version 1.1

UI improvements & some minor fixes.

iPhone-skärmavbilder

iPhone-skärmavbild 1
iPhone-skärmavbild 2
iPhone-skärmavbild 3

Kundrecensioner

Asbra

Favoritappen!!

Perfekt!

Jag letade efter något till att varva ner/somna till och den här appen fungerar perfekt för mig :) Jag tycker absolut ni ska prova den, passa lika bra att somna till som till att bara ta en liten paus från vardagen och finna ett inre lugn! :)
Berättarrösten passar jättebra och bakgrundsmusiken är också bra :)

Rekommenderas!

Perfekt för dig som behöver stanna upp och få ny energi. Lagom långa övningar, perfekt att kunna välja den som passar här och nu. Ett härligt nytillskott, rekommenderas verkligen.

Pausa - Mindful Moments
Visa i iTunes
  • 20,00 kr
  • Kategori: Hälsa och motion
  • Uppdaterad:
  • Version: 1.1
  • Storlek: 31.4 MB
  • Språk: svenska
  • Utvecklare:

Kompatibilitet: Kräver iOS 4.3 eller senare. Kompatibel med iPhone, iPad och iPod touch.

Kundbetyg

Nuvarande version:
Alla versioner: