Screenshots

Description

Knäskador är en av de vanligaste skadorna hos kvinnliga fotbollsspelare. En ny studie som gjorts på uppdrag av Folksam och Svenska Fotbollförbundet visar att skadorna kan minskas avsevärt om man använder ett enkelt förebyggande träningsprogram för Knäkontroll.

Appen Knäkontroll är ett samarbetsprojekt mellan SISU Idrottsböcker, Svenska Fotbollförbundet och Folksam. Övningarna bygger på materialet Knäkontroll, Förebygg skador – prestera bättre från SISU Idrottsböcker och har tagits fram av några av landets främsta sjukgymnaster.

Syftet med appen är att sprida kunskap om knäskador och samtidigt ge dig ett övningsförråd som vid regelbunden träning stabiliserar knäet och bålen. Knäkontroll riktar sig främst till dig som är fotbollstränare men du har stor nytta av den även som aktiv eller som förälder till ett idrottande barn.

Appen innehåller mer än 30 filmade övningar med tydliga instruktioner om utförandet. Du har också möjlighet att läsa om Knäkontrollstudien samt ta del av intressanta nyheter kopplade till träning och idrottsskador. Genom favoritfunktionen kan du skapa en mapp med de övningar du gillar bäst och enkelt komma åt dem vid träningspasset.

What's New

Version 1.3.1

- Några buggfixar
- Uppdateringen innehåller en nyinspelad inspirationsfilm där damlandslaget genomför en uppvärmning med Knäkontrollträning.

Ratings and Reviews

3.4 out of 5
47 Ratings
47 Ratings
Paulie159

Uppdatera den här mycket bra appen plz 🙏🏻👌🏻

Tack på förhand 😊

Sahara👀

Toppenapp men måste uppdateras!!

Superbra app med mycket bra övningar som vi använder flitigt i laget! Men vi kan inte längre använda appen då den inte är kompatibel med iOS 11. Snälla uppdatera appen!!

PM fysioterapeut

Uppdatering!

En helt fantastisk app! Vill så gärna kunna fortsätta använda den och väntar på en uppdatering! Tack på förhand!

Information

Seller
SISU Idrottsböcker AB
Size
8.8 MB
Category
Sports
Compatibility
Requires iOS 5.1.1 or later. Compatible with iPhone, iPad and iPod touch.
Languages
English, Northern Sami
Age Rating
Rated 4+
Copyright
© 2012, SISU Idrottsböcker
Price
Free

Supports

  • Family Sharing

    Up to six family members will be able to use this app with Family Sharing enabled.

You May Also Like