iPhone Screenshots

Description

Fil.Dr Lars-Eric Uneståhl startade den mentala träningen 1969 och har sedan dess hunnit skriva över 20 böcker och spela in över etthundra olika träningsprogram för både personlig utveckling och för problemlösning. Ett antal av de senare finns med på denna app (Idealviktsträning, Rökfrihet, Smärta, Oro och Ångest och Må Bra.
Dessutom finns ett par program gjorda av Elene Uneståhl (Omedveten närvaro, NLP & Mental Träning)
På appen, som du kan ladda ner utan kostnad, finns också tre gratisprogram som gäller området Sömn. (Sömnträning, SömnSiesta och Hjälp att somna). Med tanke på att allt fler svenskar har problem både med insomnandet och med bristande sömnkvalitet (djupsömnen) så har Uneståhl beslutat att skänka dessa program som en gåva till svenska folket.
Håll till godo och Lycka till!
Mer info på www.slh.nu och www.unestahl.com

Mental Träning är en systematisk, långsiktig och vetenskapligt utprövad metod av mentala processer utarbetad av Lars-Eric Uneståhl sedan 1960-talet. Målet är att genom träning kunna må och fungera bättre i din vardag och i arbetet.

När du visualiserar, det vill säga när du ser dig själv i olika situationer, ställer kropp och sinne in sig på att uppfylla det du föreställer dig. Eftersom nervsystemet har svårt att skilja på upplevelsen av en verklig situation och den situation du föreställer dig, kan du med visualisering mentalt förbereda kropp och sinne på ett lyckat genomförande av det du önskar. I hjärnan lagras på detta sätt minnen av framtiden.

Mental Träning har visat sig vara ett kraftfullt verktyg i många olika sammanhang. Du kan förbättra din självkänsla, självbild och självförtroende. Med hjälp av Mental Träning kan du lära dig att påverka yttre och inre stress. Du kan påverka dina prestationer och din hälsa. Du kan öka koncentrationen och förbättra minnet, du kan ta tillvara och utveckla dina förmågor och talanger.

Mental Träning används även inom stresshantering, förberedelser inför arbetsdagen, öka immunförsvar, sova bättre, bli rökfri, nå idealvikt, personliga livsmål, ledarskapsutveckling eller att öka kreativitet och motivation.

What’s New

Version 1.0.5

Uppdaterad beskrivning.

Ratings and Reviews

4.0 out of 5
5 Ratings
5 Ratings
MonikaMorling ,

Rökfrihet

Laddat ner appen, funkar kanon

Sanni28 ,

Kan inte använda mitt inköpta program!

Betalade 129kr för ett träningsprogram och har sedan dess bara haft problem. Programmet ligger inte alls under "Mina program". Har installerat om appen ett otal gånger. Nu svarar inte supporten längre...
Har en helt vanlig iPhone 6S
129 kr är dyrt för något jag inte kan använda. Köp ej!

Monstermormot ,

Krånglig app

Det är svårt att navigera i appen,
Tyvärr är den inget att rekommendera kan lika gärna gå in på hemsidan

Information

Seller
Skandinaviska Ledarhogskolan International AB
Size
32.2 MB
Category
Health & Fitness
Compatibility

Requires iOS 11.4 or later. Compatible with iPhone, iPad and iPod touch.

Languages
Age Rating
Rated 12+ for the following:
Infrequent/Mild Medical/Treatment Information
Copyright
© Skandinaviska Ledarhogskolan International AB
Price
Free
In-App Purchases
  1. Mental Grundträning 129,00 kr
  2. Avspänning 129,00 kr
  3. Självbilds & Målbildsträning 129,00 kr

Supports

  • Family Sharing

    Up to six family members will be able to use this app with Family Sharing enabled.

You May Also Like