iTunes

Öppna iTunes Store.Om iTunes inte öppnas klickar du på appsymbolen för iTunes i Dock eller på Windows-skrivbordet.Förloppsindikator
Öppnar iBooks Store.Om iBooks inte öppnas klickar du på iBooks i Dock.Förloppsindikator
iTunes

I iTunes är det otroligt enkelt att ordna en samling av digitala mediefiler och lägga till nya.

Det går inte att hitta iTunes på datorn. Hämta iTunes nu så kan du köpa och hämta Mindfulness - Lugn och lycklig av Mindfulness Apps Sweden AB.

Har du redan iTunes? Klicka på Jag har iTunes om du vill öppna det nu.

Jag har iTunes Gratis hämtning
iTunes för Mac och PC

Mindfulness - Lugn och lycklig

Av Mindfulness Apps Sweden AB

Öppna iTunes när du vill köpa och hämta appar.

Beskrivning

*** En av de bästa mindfulnessapparna enligt Free (2012) ***

"Den lugna rösten som guidar levererar."
Tidningen Free (Nr 5, 2012)

Träna din hjärna med mindfulness!

Mindfulness bygger på uråldrig visdom och är även vetenskapligt beprövat. Visste du att regelbunden träning gör att hjärnaktiviteten förskjuts från områden som reglerar stress och oro till områden som reglerar lugn, glädje och entusiasm? Mindfulness – Lugn och lycklig är fullmatad med övningar för närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet. Låt dig vaggas till ro av dina andetag i övningen kroppsscanning, som är en av de mest uppskattade mindfulnessövningarna och som här finns i tre olika tidslängd. Eller fyll hjärtat med kärleksfull vänlighet, till dig själv och om du vill även till andra. I den liggande meditationen kan du låta sinnet bli lika stilla som en spegelblank skogssjö. Eller varför inte prova en övning i smittande skrattyoga, för skojs skull...

Övningarna som ingår i denna app är:
1. Introduktion 3.55
2. Kort kroppsscanning 10.00
3. Kroppsscanning 20.00
4. Lång kroppsscanning 45.00
5. Kärleksfull vänlighet till mig 14.52
6. Kärleksfull vänlighet till andra 14.00
7. Kärleksfull vänlighet till alla 6.12
8. Liggande meditation 25.03
9. Skrattyoga (Live) 6.16
10. Skratt (Live) 1.40


Appen Mindfulness - Lugn och lycklig bygger på en dubbel–cd med samma namn och är skapad av Johan Bergstad, leg psykolog, mindfulnessinstruktör och författare till Mindfulness steg för steg. Läs mer på www.MindfulnessNow.se.

Nyheter i version 2.2

Fixar ett problem med nedladdning av övningar för iOS 10.

Skärmavbilder

iPhone-skärmavbild 1
iPhone-skärmavbild 2
iPhone-skärmavbild 3
iPad-skärmavbild 1
iPad-skärmavbild 2
iPad-skärmavbild 3

Kundrecensioner

Suverän app

Enkelt och bra sätt att börja med mindfulness. Jag är glad att jag hittade denna app!

Nöjd

Mycket bra app. Använder den ofta för att varva ner

Nöjd!

Behaglig röst att lyssna på. Hjälper mig att varva ner.

Mindfulness - Lugn och lycklig
Visa i iTunes
Den här appen är utvecklad för både iPhone och iPad
  • 20,00 kr
  • Kategori: Hälsa och motion
  • Uppdaterad:
  • Version: 2.2
  • Storlek: 28.3 MB
  • Språk: svenska
  • Utvecklare:

Kompatibilitet: Kräver iOS 6.0 eller senare. Kompatibel med iPhone, iPad och iPod touch.

Kundbetyg

Nuvarande version:
Alla versioner: