iTunes

Öppna iTunes Store.Om iTunes inte öppnas klickar du på appsymbolen för iTunes i Dock eller på Windows-skrivbordet.Förloppsindikator
Öppnar iBooks Store.Om iBooks inte öppnas klickar du på iBooks i Dock.Förloppsindikator
iTunes

I iTunes är det otroligt enkelt att ordna en samling av digitala mediefiler och lägga till nya.

Det går inte att hitta iTunes på datorn. Hämta iTunes nu så kan du hämta gratisappen Rökfri av Vårdguiden Stockholms läns landsting.

Har du redan iTunes? Klicka på Jag har iTunes om du vill öppna det nu.

Jag har iTunes Gratis hämtning
iTunes för Mac och PC

Rökfri

Från Vårdguiden Stockholms läns landsting

Öppna iTunes när du vill köpa och hämta appar.

Beskrivning

Från röksug till rökfri!

Ska du sluta röka? Rökfri, från 1177 Vårdguiden, hjälper dig att ändra dina vanor och bli kvitt ditt begär. En virtuell coach ger dig konkreta tips och motiverar dig. Du kan följa dina framsteg och se hur hälsan och ekonomin påverkas för varje dag.

Rökfri är uppdelad i två faser. En förberedelsefas, då du bygger upp dina strategier för att sluta röka, och fas för själva rökstoppet då du får stöd för att fortsätta hålla dig rökfri. Du kan naturligtvis hoppa över den första fasen och sluta direkt, redan idag.

I Rökfri hittar du massor av fakta, tips och råd men även en dagbok där du noterar dagens humör, dina tankar och egna strategier. Här finns också övningar där du lär dig undvika de fällor som finns och vilka dina hinder för att sluta röka är.

Från tjänsten kan du tala om för dina vänner direkt på Facebook att du slutat röka, visa hur det går eller be om lite extra stöd om du skulle behöva det.

Rökfri bygger på Sluta-Röka-Linjens metod med motiverande samtal och baseras på deras medicinska kompetens om rökavvänjning. Rökfri har inga kommersiella intressen.

Ta steget till ett friare liv!

1177 Vårdguiden

Nyheter i version 1.5

Buggfix och uppgradering med stöd för senare versioner av iOS.

iPhone-skärmavbild

iPhone-skärmavbild 1
iPhone-skärmavbild 2
iPhone-skärmavbild 3
iPhone-skärmavbild 4
iPhone-skärmavbild 5

Kundrecensioner

Kul app

Kul app som faktiskt motiverar och man får en bra översyn!

Hjälpte mig sluta!

När jag efter 11års rökande skulle sluta visste jag att all hjälp var välkommen & behövlig. Denna app var verkligen en bidragande orsak att jag sedan 18 månader tillbaka är helt rökfri! Rekomederas

Buggar

För mycket små buggar. Försökte ändra datum, den ändra tillbaka av sig själv. Helt plötsligt hade jag varit rökfri i 20 timmar? Fast jag tog ner appen och startade för två timmar sen. Den startade om startmeddelandet varje gång jag starta appen. Blev mest irriterad!

Rökfri
Visa i iTunes
  • Gratis
  • Kategori: Hälsa och motion
  • Uppdaterad:
  • Version: 1.5
  • Storlek: 1.8 MB
  • Språk: svenska
  • Utvecklare:

Kompatibilitet: Kräver iOS 5.0 eller senare. Kompatibel med iPhone, iPad och iPod touch. Appen är optimerad för iPhone 5.

Kundbetyg

Nuvarande version:
Alla versioner:

Fler iPhone-appar från Vårdguiden Stockholms läns landsting