iPhone-skärmavbilder

Beskrivning

STRONGMom App är ett komplett styrketräningsverktyg för kvinnor före, under och efter graviditeten. Med hjälp av över 100 övningar kan kvinnor hålla sig hälsosamma och starka på ett säkert och roligt sätt. Med hjälp av appen kan kvinnor lätt planera, logga och organisera sin träning. Appen är indelad i tre steg; före graviditeten, under och efter graviditeten. Detta säkerställer att övningarna är säkra och ändamålsenliga. Fyll i när du är beräknad att föda och appen kommer automatiskt ta dig till rätt övningar för rätt trimester.

 Före graviditeten
- Förbered kroppen för graviditeten med lämpliga övningar för att stärka upp din kropp för en nio månaders resa.

Under graviditeten
- Under graviditeten är indelad i Första Trimestern, Andra Trimestern del 1 och del 2, Tredje Trimestern del 1 och del 2 för att på ett säkert sätt ge övningar som är lämpliga för varje del av graviditeten.

Efter graviditeten
- Säkra övningar tillhandahålls för att successivt bygga upp och på ett säkert sätt hjälpa kroppen att återhämta sig efter graviditeten och förlossningen.

-Alla övningarna kan göras hemma och det enda utrustning du behöver är en träningsmatta, pilatesboll, gummiband och hantlar.
-Varje övning kommer med en kort video och beskrivning.
-Varje övning är noga utvald för att säkert guida dig genom ditt individuella skede.

Funktioner:
-Välj bland över 100 övningar
-Planera, logga och organisera träning
-Fototidslinje
-Dokumentera din träning
-Spara favoritövningar
-Dela dina framsteg

Övningar, 3 set av 12 repetitioner är rekommenderat. Dessa rekommendationer är baserade på individens erfarenheter och förmåga.

Nyheter

Version 1.1

Uppdaterad text

Betyg och recensioner

5 av 5

10 betyg

10 betyg

Great app!

Emmish29

Great app if you want to get in shape before,during and after you pregnancy! Easy to use, easy to plan your workout and simple exercises that you can do at home. I can really recommend it!

Great App

Dancyeid

En perfekt app för alla mammor & kvinnor.

👌👌👌

Hibe84

Riktigt bra app, med enkla och grymma övningar. Hjälper en att strukturera och hålla koll på sin träning. Rekommenderar den starkt, speciellt fotofunktionen.

Information

Säljare
Strong Mom App Development AB
Storlek
11.4 MB
Kompatibilitet
Kräver iOS 6.0 eller senare. Kompatibel med iPhone, iPad och iPod touch.
Språk
engelska
Ålder
Åldersgräns 4+
Copyright
© Strong Mom App Development AB
Pris
40,00 kr

Support

  • Familjedelning

    Upp till sex familjemedlemmar kan använda den här appen när Familjedelning är aktiverat.

Du kanske också gillar