Skärmavbilder

Beskrivning

Tät innehåller information om urinläckage vid ansträngning, livsstilsfaktorer som kan påverka detta och "knipövningar" med ökad svårighetsgrad. Det finns påminnelse- och statistikfunktioner. Appen är utvärderad i en forskningsstudie där 9 av 10 kvinnor som tränade med hjälp av appen hade förbättrats efter tre månader. Användning och effekt följs fortlöpande med enkäter i appen, se www.tät.nu

TRÄNINGSPROGRAMMET
Tät innehåller träningsprogram för bäckenbotten med sex basövningar och sex avancerade övningar med stegrad svårighetsgrad, information och råd. Fyra olika sorters “knip” finns beskrivna. Det finns grafiskt stöd för varje träningsnivå, statistikfunktion och möjlighet att ställa in påminnelser. Appen är utvecklad för behandling av urinläckage vid hosta, hopp och ansträngning. Det är inte undersökt om appen har effekt i förebyggande syfte men den används av många kvinnor i samband med graviditet.
 
RESULTAT AV FORSKNING
Effekten av träning med stöd av Tät under tre månader är utvärderad i en forskningsstudie vid Umeå universitet, där 123 kvinnor med ansträngningsinkontinens lottades till behandling via appen eller till en kontrollgrupp. Nio av tio i gruppen som behandlades via appen blev förbättrade jämfört med två av tio i kontrollgruppen. För detaljerade resultat, se www.tät.nu, under rubriken publikationer.
 
NY FORSKNINGSSTUDIE
För att följa vad som händer när appen används fritt innehåller den frågor om ålder, kön, utbildning, bostadsort, graviditet och urinläckage. Efter tre månader kommer några uppföljningsfrågor om urinläckage och träning. Svaren på frågorna skickas anonymt till vår forskningsdatabas, svaren kan inte kopplas till specifik användare eller telefonnummer. Det är helt frivilligt att svara på frågorna. Studien är godkänd av forskningsetikkommittén i Umeå (Dnr 2014-389-32M, Dnr 2017-405-32M). Mer information på www.tät.nu.

Tät är CE-märkt enligt föreskrifter för medicinteknisk produkt klass l (LVFS 2003:11)
©Tät.nu 2010-2018, Tät®2018, Umeå Sweden

Nyheter

Version 1.9

Tät finns nu på arabiska!

Betyg och recensioner

3.7 av 5
16 betyg
16 betyg
Lovhog ,

Förbättringsförslag

Jag tycker ni borde skriva ut totaltid för respektive program så man vet innan man startar att man kommer hinna färdigt allt, alternativt kan välja program utifrån hur mycket tid man har (bättre ett kort än inget alls, väl?). Relaterat: ge vägledning kring hur man ska tänka kring upplägget (en ”träningsvecka”), inte en chans att jag orkar/kommer ihåg att göra ett långt avancerat program 3 ggr om dagen, så risken blir att jag skippar helt (eller kör bara en gång om dagen) - vad är bästa upplägg om man har tidsbrist eller motivationen tryter? Hur lång tid mellan passen är optimalt/acceptabelt (minsta tid) på en dag?

Tycker de avancerade programmen är förvirrande när t.ex. styrkeknipen ackumuleras (dvs fortsätter räkna 11-20 istället för 10 nya styrkeknip, omgång 2). Även att ”lyfta något från knähöjd”? Att lyfta luft är ju inte alls likt känslan i rörelsen från tex matkassar :-/

Efterlyser också någon slags ”test” för att veta om man blivit ”tillräckligt” stark, alltså när det räcker att man gör programmet någon gång i veckan för underhåll.

emeliefanteb ,

Design!

Hej,

Appen funkar ju, men kan ni inte snygga till den lite? Både namnet och layouten är så sjukt fult. Det är tillräckligt tråkigt att behöva knipträna ändå utan att behöva se en gammal tant varje gång man öppnar den - det får mig att känna mig uråldrig och deppig, dessutom med ett namn som berättar för hela världen att man har inkontinens. Gör samma träningsprogram med modern inbjudande design och ett bätte namn som piggar upp oss arma stackare som måste knipträna.

Mrs1234må ,

Ljud vid träning

Tack för en bra app. Enda jag skulle vilja ändra på är ljudet när man gör övningar. Jag brukar sätta på ljudet för att slippa titta på skärmen men blir ändå tvungen att göra det eftersom jag inte vet om det har börjat en annan övning. Skulle man inte kunna ha olika ljud för dem olika övningarna?

Svar från utvecklaren ,

Hej!
Vad roligt att du gillar appen.
Tack för din feedback.
Vi har diskuterat att göra olika ljud för respektive knip och kommer överväga att implementera den funktionaliteten i framtida uppdateringar.

Information

Säljare
Umea Universitet
Storlek
71.9 MB
Kategori
Medicin
Kompatibilitet
Kräver iOS 8.0 eller senare. Kompatibel med iPhone, iPad och iPod touch.
Språk
engelska, finska, nordsamiska, spanska, tyska
Ålder
Du måste vara minst 17 år för att få hämta denna app.
Obegränsad tillgång till internet.
Sporadiskt förekommande/nedtonad medicinsk eller behandlingsinformation.
Copyright
©Tät.nu, Tät®
Pris
Gratis

Support

  • Familjedelning

    Upp till sex familjemedlemmar kan använda den här appen när Familjedelning är aktiverat.

Mer från den här utvecklaren

Du kanske också gillar