iTunes

Öppna iTunes Store.Om iTunes inte öppnas klickar du på appsymbolen för iTunes i Dock eller på Windows-skrivbordet.Förloppsindikator
Öppnar iBooks Store.Om iBooks inte öppnas klickar du på iBooks i Dock.Förloppsindikator
iTunes

I iTunes är det otroligt enkelt att ordna en samling av digitala mediefiler och lägga till nya.

Det går inte att hitta iTunes på datorn. Hämta iTunes nu från iTunes Store.

Har du redan iTunes? Klicka på Jag har iTunes om du vill öppna det nu.

Jag har iTunes Gratis hämtning

Stretches

Den här boken kan hämtas och läsas i iBooks på din Mac eller iOS-enhet.

Beskrivning

Very useful book about different types of stretches and their definition. 

There is plenty of examples and movement for single muscles and  muscle groups from head to toe including:
- Neck
- Glide
- Deltoid
- Shoulders
- Shoulder Blades
- Triceps
- Biceps
- Wrist
- Chest
- Abdominals
- Upper and lower Back
- Hip
- Buttocks
- Quads
- Hamstring
- Adductor
- Calf
- ankle

all the movements are with picture and they are very easy to follow. 

Skärmavbilder

skärmavbild 1
skärmavbild 2
skärmavbild 3
skärmavbild 4

Kundrecensioner

Good stretch

The pictures and descriptions is mostly good, but at some exercises they didn't add up. I still recommend this book if you want a good stretch and some info about how to do it in a good way.

Very good tool...

Good luck

Really good

Nice e-book. Learned a LOT Thanks 🙏🏻👍🏻

Stretches
Visa i iTunes
  • Gratis
  • Tillgängligt på iPhone, iPad, iPod touch och Mac.
  • Kategori: Sport och friluftsliv
  • Publicerad: 25 jul 2012
  • Utgivare: Diyako Sh.Mohammadi
  • Utskriftslängd: 12 sidor
  • Språk: engelska
  • Krav: Om du vill se boken måste du ha en iOS-enhet med iBooks 1.3.1 eller senare och iOS 4.3.3 eller senare. Du kan även använda en Mac med iBooks 1.0 eller senare och OS X 10.9 eller senare.

Kundbetyg