iTunes

Opening the iTunes Store.If iTunes doesn’t open, click the iTunes icon in your Dock or on your Windows desktop.Progress Indicator
Opening Apple Books.If Apple Books doesn't open, click the Books app in your Dock.Progress Indicator
iTunes

iTunes is the world's easiest way to organize and add to your digital media collection.

We are unable to find iTunes on your computer. To download from the iTunes Store, get iTunes now.

Do you already have iTunes? Click I Have iTunes to open it now.

I Have iTunes Free Download

Muskler & styrketräning

by iSkolor

This course material is only available in the iTunes U app on iPhone or iPad.

Course Description


Den här kursen kommer att handla om kroppens muskler, hur de är uppbyggda, vart de sitter och vad det finns för olika typer av muskler. Du kommer dessutom kunna lära dig mer om styrka och styrketräning, utifrån ett hälsoperspektiv. 

Kursen är uppdelad efter tre veckors lektioner (6 lektioner) i idrott och hälsa för år 9. Den fungerar som en planering över dessa veckors lektioner och läxor. 

Den teoretiska biten kommer att vara uppbyggd efter iBooken: Muskler & styrketräning, skapad av Tobias Lindström Rosander, idrottslärare på Bällstabergsskolan i Vallentuna.

Syftet med kursen:
Syftet med kursen är att öka förståelsen för kroppens muskler, deras funktion och uppbyggnad. I teorin känna till de "vanligaste" musklernas placering, namn och funktion. Känna till och i praktiken prova på olika typer av styrketräning. Kursen kommer att belysa följande delar ur det centrala innehållet i ämnet idrott och hälsa: 

  • Styrketräning och hur dess aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.
  • Arbetsställningar och belastning till exempel vid fysiska aktiviteter och förebyggande av skador, genom till exempel allsidig träning.
Nu kör vi...
Muskler & styrketräning
View in iTunes

Customer Ratings

We have not received enough ratings to display an average for this course.