Ekran Görüntüleri

Açıklama

"7 Dakikalık Egzersiz" uluslararası bir başarı haline gelen araştırmaya dayalı bir egzersiz programıdır!

Önde gelen araştırma dergisi ACSM'de yayınlanan ve sonra NYT tarafından üne kavuşturulan "7 Dakikalık Egzersiz" basit ama etkilidir.

Araştırmacılar 10 saniyelik dinlenme aralıklarıyla 30 saniyede gerçekleştirilen 12 egzersiz seçmişlerdir. Bu kısa dinlenmeli yüksek yoğunluktaki antrenman günlük metabolizmanın daha yüksek olmasıyla sonuçlanır ve bir saatlik bir çalışmaya denktir - 7 dakikadan sadece biraz daha uzundur.

En iyi yanı? Egzersizlerin yapılması kolay, ekipmana gerek yok ve böylece her yerde yapılabilirler! DAHA FAZLA BAHANE YOK.

Bu uygulama araştırmalarla kanıtlanmış bu egzersizi alır ve süreç boyunca size rehberlik eder. Dahası, sonuçlarınızı takip eder ve siz egzersize devam ederken ödüllerin kilitlerini açmanıza olanak tanıyarak egzersizi eğlenceli hale getirir.

Uygulama özellikleri şunları içerir:

- baş döndürücü tasarım
- video, ses, resim ve metinle size rehberlik eden hem erkek hem de kadın antrenörler
- tüm içerik DAHİLDİR (ek ödeme yok ve internet bağlantısına gerek yok)
- weight tracker'ımız ile ağırlığınızı izleyin
- etkinlik takvimimizle etkinliğinizi izleyin
- egzersiz yapın ve çeşitli başarıların kilidini açın
- Apple watch desteği

Bizler kendini işine adamış form uzmanları ve uygulama geliştiricileriyiz. En yüksek kalitede ürünleri yapmak için uğraşıyoruz - herhangi bir öneriniz olursa, bize ulaşmaktan çekinmeyin. Uygulamalarımız düzenli olarak ücretsiz güncelleştirilmektedir.

Yenilikler

Sürüm 1.9

-Minor bug fixes

Oylar ve Yorumlar

4.7/5
38 Oy
38 Oy
furkantorun ,

Güzel

Başarılı

Ozanbay ,

Super

Nereye 7 dakika ayirmiyoruz ki?
Sonuc aliniyor hareketlerden. Deneyin.

irfan__ ,

7 dakikalık egzersiz uygulamalarının en iyisi

Diğer aplikasyonların içine gömülü olanlar dahil tamamını kullandım. En iyisi bu. İki ufak kusuru: Egzersizler arasında 20 saniye ara verme seçeneğindeki YÖK (10 - 15 var). Apple Watch versiyonunun güncellenmesi lazım.

Bilgi

Satıcı
Ariyana Felfeli
Boyut
166.8 MB
Uyumluluk

iOS 8.0 veya üst sürümünü gerektirir. iPhone, iPad ve iPod touch ile uyumludur.

Diller

Türkçe, Almanca, Danca, Fransızca, Geleneksel Çince, Hollandaca, Japonca, Korece, Norveççe, Portekizce, Rusça, Tayca, Vietnamca, İngilizce, İspanyolca, İsveççe, İtalyanca

Yaş Sınırı
4+ olarak değerlendirilmiş
Telif Hakkı
© 2013 Fitness Guide
Fiyat
26,99 TL
Uygulama İçi Satın Alımlar
  1. Bonus Workout Pack 1 12,99 TL
  2. Bonus Workout Pack 3 6,99 TL
  3. Bonus Workout Pack 2 12,99 TL

Destekledikleri

  • Aile Paylaşımı

    Aile Paylaşımı etkinleştirildiğinde en fazla altı aile üyesi bu uygulamayı kullanabilir.

Bu Geliştiricinin Diğer Uygulamaları

Diğer Beğenebilecekleriniz