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簡介

每個人在任何時間都可以在家裡進行鍛煉。 30天健身鍛煉是由專業的健身教練設計,可以幫助你科學的健身,增強體質。堅持鍛煉,你將會有意想不到的收穫。
  
根據健身規律,30天健身會逐步增加鍛煉強度,因此,你可以輕鬆地堅持每天的鍛煉。 30天健身能夠非常有效地幫助你保持身材和減肥。

特點:
-同步數據到Apple Health
-自動記錄訓練進程
-每天提醒你鍛煉
-詳細的視頻指導
-逐漸增加鍛煉強度
-30天腹部鍛煉
-30天全身鍛煉
-30天臀部鍛煉
-可以與朋友在社交媒體上分享

30天健身鍛煉包含腹部,臀部和全身的鍛煉,每種都從初級到高級分為3個等級。你可以在30天健身鍛煉裡找到適合自己的鍛煉方法。從現在開始做30天健身,30天后,你的身體狀態和精神狀態都將發生明顯的改善。

新內容

版本 1.2.2

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評分與評論

5.0(滿分 5 分)
2.8K 則評分
2.8K 則評分
看遊戲王長大

十分輕易

目前是初次嘗試,初級運動十分輕易,並不會產生壓力,而且可以循序漸進,感覺很舒服。不過菜單的設計太過西式,對於台灣人而言可能不太切實可行。

Scarlett Nieh

很實用的軟體

很方便實用的設計,根據能力分不同強度的訓練,適合初學者。

好用有每日一句增加學習的樂趣 查單字也會出現文法棒棒噠

很好用

第一次用就有飆汗,只是初階對很久沒運動的女生來說伏地挺身真的是😂😂😂困難 希望增加些較適合女生的運動

資訊

銷售商
ABISHKKING LIMITED.
大小
41.3 MB
相容性
需要 iOS 8.0 或以上版本。與 iPhone、iPad 及 iPod touch 相容。
語言
丹麥文、俄文、保加利亞文、克羅埃西亞文、匈牙利文、北印度文、印尼文、土耳其文、塞爾維亞文、希臘文、德語、捷克文、斯洛伐克文、日語、法文、波斯文、波蘭文、烏克蘭文、瑞典文、簡體中文、繁體中文、羅馬尼亞文、義大利文、英語、荷蘭文、葡萄牙文、西班牙文、越南文、阿拉伯文、韓語
年齡分級
分級為 12+,因為內容涉及:
偶而/輕度醫藥/醫療資訊
Copyright
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