Ansiedad y Estrés -cómo relajar tu mente 4+

Name: Ansiedad y Estrés -cómo relajar tu mente
Rating: 4.2 (5 reviews)
Author: Sonia Sauret Ferrer

Sonia Sauret Ferrer

Diseñado para iPad

- 4,2 • 5 valoraciones

- Gratis

Descripción

Si padeces ansiedad y/o estrés, esta app es perfecta para ti. Encontrarás todos los consejos y recursos eficaces para controlar tu nivel de ansiedad en cualquier momento y recobrar la salud mental. Es lo más parecido a tener el psicólogo contigo en cada momento.

La app es una guía práctica paso a paso de superación personal para ser feliz de nuevo. Contiene gratis:
- todos los tips y consejos de psicología, para tener una mentalidad y un estilo de vida adecuados, para vivir sin ansiedad
- todos los recursos, métodos y técnicas para vencer la ansiedad: técnicas específicas para las crisis de pánico, meditaciones guiadas, técnicas de relajación, técnicas de respiración, técnicas de visualización para vivir relajado y sin ansiedad y ataques de pánico
- más material que iremos subiendo periódicamente
- acceso a soporte personalizado
- información sobre inteligencia emocional
- audios de relajación para practicar en cualquier momento y lugar

Música de Chris Zabriskie y Kevin McLeod

12 may 2017

Versión 1.0

Apple ha actualizado esta app para mostrar el icono de la app Apple Watch.

4,2 de 5

5 valoraciones

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