iTunes

Opening the iTunes Store.If iTunes doesn't open, click the iTunes application icon in your Dock or on your Windows desktop.Progress Indicator
Opening the iBooks Store.If iBooks doesn't open, click the iBooks app in your Dock.Progress Indicator
iTunes

iTunes is the world's easiest way to organize and add to your digital media collection.

We are unable to find iTunes on your computer. To buy and download Dagliga droppar mindfulness by Mindfulness Apps Sweden AB, get iTunes now.

Already have iTunes? Click I Have iTunes to open it now.

I Have iTunes Free Download
iTunes for Mac + PC

Dagliga droppar mindfulness

By Mindfulness Apps Sweden AB

Open iTunes to buy and download apps.

Description

*** En av de bästa mindfulnessapparna enligt Free (2012) ***

"En bra samling kortare övningar. Den lugna rösten som guidar levererar."
Tidningen Free (Nr 5, 2012)

*** Rekommenderad i Dagens Nyheter av psykolog Liria Ortiz. (2014-11-24) ***

Korta och kraftfulla mindfulnessövningar!

Med Dagliga droppar mindfulness kan du snabbt och enkelt varva ner och få ny energi. En perfekt app för dig som är intresserad av mindfulness, men har svårt att avsätta tid för träningen. Här hittar du de tre grundläggande mindfulnessövningarna yoga, kroppsscanning och sittande meditation i två varianter: en på 5 minuter och en på 10 minuter. Övningarna kan lätt göras hemma, på jobbet, i skolan, mellan olika aktiviteter o s v.

Övningarna som ingår är:
1. Introduktion 6.43 min
2. Yoga 5.00 min
3. Kroppsscanning 5.00 min
4. Sittande meditation 5.00 min
5. Yoga 10.00 min
6. Kroppsscanning 10.00 min
7. Sittande meditation 10.00 min
8. Tystnad med klockor (valfri längd)

Med appen kan du:
* Lyssna på övningar direkt i telefonen.
* Skapa påminnelser som hjälper dig att komma ihåg mindfulnessträningen.
* Föra en loggbok med kommentarer över de övningar du gör.

Appen Dagliga droppar mindfulness bygger på en cd-skiva med samma namn av Johan Bergstad, leg psykolog, mindfulnessinstruktör och författare till Mindfulness steg för steg (mer info på www.MindfulnessNow.se).

Cd:n Dagliga droppar mindfulness har gått med i tidningen HÄLSA (2011), och tidningen Free uppmärksammade skivan under "Redaktionens val":
"Övningarna är lättillgängliga och kan göras hemma eller på jobbet. Johan Bergstad har en behaglig och vilsam röst."
- Tidningen Free, 2011

Andra appar av Johan Bergstad:
* Mindfulness – Lugn och lycklig
* Mindfulness steg för steg
* Oas – ett mindfulnessprogram
* Mindfulnessklockan

MindfulnessApps är en av de ledande leverantörerna av mindfulnessappar och samverkar bl a med förgrundsfiguren Jon Kabat-Zinn: www.mindfulnessapps.com.

What's New in Version 2.0

Rättade en bug som fick appen att krascha i iOS 7.

Screenshots

iPhone Screenshot 1
iPhone Screenshot 2
iPhone Screenshot 3
iPad Screenshot 1
iPad Screenshot 2
iPad Screenshot 3
Dagliga droppar mindfulness
View In iTunes
This app is designed for both iPhone and iPad
  • $1.99
  • Category: Health & Fitness
  • Updated:
  • Version: 2.0
  • Size: 36.0 MB
  • Languages: English, Danish, Finnish, German, Norwegian Bokmål, Swedish
  • Seller:

Compatibility: Requires iOS 6.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch.

Customer Ratings

We have not received enough ratings to display an average for the current version of this application.