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Eat & Fit

La guía definitiva para bajar de peso con salud

Este libro se puede descargar y leer en iBooks desde tu Mac o dispositivo iOS.

Descripción

Somos lo que comemos.
 

Una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de vida.Carla Sánchez Zurdo, nutricionista y entrenadora en su centro Boostconcept, te da en este libro todas las claves de alimentación, combinadas con fáciles ejercicios, para renovar tu cuerpo y tu vida. Siguiéndolas no solo vas a adelgazar sino que descubrirás:
 
Cómo decir adiós a la ansiedad con la comida
Que se puede recuperar un aspecto de «piel bonita» mientras se adelgaza
Qué NO comer los días previos a un evento
Trucos para una piel firme
Podemos comer sano, natural y muy rico. No hace falta sufrir ni apuntarse a milagros. Existen mil trucos, ¡y no son de magia! La esencia está en tener ideas claras y organizarse. Día a día. Y mover un poco el cuerpo, claro está. Tampoco nos tenemos que apuntar a un maratón cada semana. De todo esto vamos a hablar en este libro. Un libro pensado especialmente para ti, para que transformes y renueves tu vida. El camino puede parecer siempre el mismo; lo que tiene de especial es con quién lo transitas. 

Eat & Fit
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  • $6.99
  • Disponible en iPhone, iPad, iPod touch y Mac.
  • Categoría: Salud y forma física
  • Publicación: 21/03/2017
  • Editorial: La Esfera de los Libros
  • Vendedor: La Esfera de los Libros S.L.
  • Páginas impresas: 208 páginas
  • Idioma: Español
  • Requisitos: Para ver este libro, debes tener un dispositivo iOS con iBooks 1.3.1 (o posterior) y iOS 4.3.3 (o posterior), o un Mac con iBooks 1.0 (o posterior) y OS X 10.9 (o posterior).

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