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Salvando vidas

Cambia tus hábitos, cambia tu vida

This book can be downloaded and read in Apple Books on your Mac or iOS device.

Description

Descubre los pasos hacia una vida saludable ¡y consigue el cuerpo de tus sueños!
TODOS PODEMOS LLEVAR UNA VIDA SANA Y LOGRAR LOS CUERPOS QUE SIEMPRE soñamos, pero muchas veces ponemos excusas, como la genética o la falta de tiempo. En Salvando vidas, el entrenador de las estrellas, José Fernández, comparte el fruto de sus esfuerzos para combatir el sobrepeso, enfatizando que no hay pretexto que valga: llegó la hora de emprender el camino hacia una vida saludable y un cuerpo increíble.

José Fernández vuelca toda su experiencia en estas páginas para compartir sus conocimientos mediante:

• Consejos prácticos y fáciles sobre la nutrición.

• Una rutina de alimentación saludable.

• Programas de ejercicios específicamente diseñados para hombres y para mujeres.

Con el entrenador de las estrellas como guía, llegarás al cambio deseado con hábitos duraderos que te brindarán una vida balanceada y sana. El cuerpo que siempre soñaste ¡está al alcance de tus manos!

"José…ojalá todos puedan disfrutar de tus destrezas para que sepan que se puede hacer ejercicios, aprender a comer bien y divertirse a la vez". –ADAMARI LÓPEZ, actriz, presentadora y autora de Viviendo

"José me ayudó a conseguir motivación interior para lograr transformar mi cuerpo con nutrición y ejercicios. Es un maestro de la persuación y el fitness". –ISMAEL CALA, presentador de CNN en Español y autor de CALA Contigo: El poder de escuchar

Customer Reviews

Excelente, motivacional

No sé por qué tarde tanto en comprarlo y leerlo, creo que es porque aunque tarde este es mi momento para amarme y darme mi tiempo. Lo leí rápido, una no quiere soltar el libro. Excelente herramienta para comenzar a vivir, la sencillez y claridad de todo lo que se necesita me motivó y desde ya comencé a hacer los cambios. Ahora comienzo la lectura del otro libro

Lo recomiendo aunque!!!

La verdad es un libro muy bueno para personas que no tienen mi idea de comer saludable, pero en mi caso yo si como saludable y entreno duro. El libro se enfoca mucho mucho en las experiencias y cambios que tuvieron algunos artistas muy conocidos pero el lo personal me hubiera gustado una explicación más clara sobre las las medidas de las comidas y más ideas sobre las recetas.. He visto casi todos los vídeos de el en internet y hay esta casi todo el libro. Pero si lo recomiendo.

Me encanta!!!!

Hoy comienza una nueva etapa de mi vida motivada por ti, gracias por este libro tan claro y preciso. Me encanto seguiré todos tus consejos
Felicidades sigue adelante

Salvando vidas
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  • $13.99
  • Available on iPhone, iPad, iPod touch, and Mac.
  • Category: Health & Fitness
  • Published: May 22, 2013
  • Publisher: Penguin Publishing Group
  • Seller: PENGUIN GROUP USA, INC.
  • Print Length: 224 Pages
  • Language: Spanish
  • Requirements: This book can only be viewed on an iOS device with Apple Books on iOS 12 or later, iBooks 1.3.1 or later and iOS 4.3.3 or later, or a Mac with iBooks 1.0 or later and OS X 10.9 or later.

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