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Stretches

Este libro se puede descargar y leer en iBooks desde tu Mac o dispositivo iOS.

Descripción

Very useful book about different types of stretches and their definition. 

There is plenty of examples and movement for single muscles and  muscle groups from head to toe including:
- Neck
- Glide
- Deltoid
- Shoulders
- Shoulder Blades
- Triceps
- Biceps
- Wrist
- Chest
- Abdominals
- Upper and lower Back
- Hip
- Buttocks
- Quads
- Hamstring
- Adductor
- Calf
- ankle

all the movements are with picture and they are very easy to follow. 

Capturas de pantalla

captura de pantalla 1
captura de pantalla 2
captura de pantalla 3
captura de pantalla 4

Reseñas de usuarios

Good Job!

really useful book for busy business man like me!

Great book & photos

Finally a book that puts a total body stretching into one book. The photos are clear & concise so you can replicate .

Yes!

Thanks diyako , this is great ! Gd job man !

Stretches
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  • Gratis
  • Disponible en iPhone, iPad, iPod touch y Mac.
  • Categoría: Deportes y vida al aire libre
  • Publicación: 25/07/2012
  • Editorial: Diyako Sh.Mohammadi
  • Vendedor: Diyako Sh.Mohammadi
  • Páginas impresas: 12 páginas
  • Idioma: Inglés
  • Requisitos: Este libro sólo puede visualizarse en un dispositivo iOS con Apple Books y iOS 12 o posterior, con iBooks 1.3.1 o posterior y iOS 4.3.3 o posterior, o una Mac on iBooks 1.0 o posterior y OS X 10.9 o posterior.

Valoraciones de clientes