38 episodes

Johan Norén och Rickard Nordstrand arbetar som föreläsare och personlig tränare. Tillsammans driver de Träna för hjärnan - ett hälsoinitiativ som främjar kropp och sinne. Johan Norén föreläser och utbildar såväl stora som små företag och organisationer. Några av de ämnesområden Johan arbetar med är: Hur skapar vi en långtids, friskskriven arbetsplats. Modigt, tydligt och modernt ledarskap skapar tillåtande klimat för återhämtning. Eget ansvar får andra att växa. Kraften i förändringsprocesser. Få en ökad produktivitet genom att prioritera och säga nej. Hur får vi organisationen att växa genom tydliga målsättningar. Hur växer vi som människor genom att vårda det friska. Vikten i att fatta kraftfulla beslut. Rickard Nordstrand är flerfaldig Svensk mästare och världsmästare i thaiboxning. Föreläsare samt PT för privatpersoner, företagsledare samt företag. Träningen har efter karriären varit en stor del där han inspirerat tusentals kunder till en förbättrad hälsa genom sitt egna koncept ”kampsport för alla” som passar alla individers nivåer och grundförutsättningar.

Träna för hjärnan med Johan och Rickard Johan Norén och Rickard Nordstrand

    • Health & Fitness

Johan Norén och Rickard Nordstrand arbetar som föreläsare och personlig tränare. Tillsammans driver de Träna för hjärnan - ett hälsoinitiativ som främjar kropp och sinne. Johan Norén föreläser och utbildar såväl stora som små företag och organisationer. Några av de ämnesområden Johan arbetar med är: Hur skapar vi en långtids, friskskriven arbetsplats. Modigt, tydligt och modernt ledarskap skapar tillåtande klimat för återhämtning. Eget ansvar får andra att växa. Kraften i förändringsprocesser. Få en ökad produktivitet genom att prioritera och säga nej. Hur får vi organisationen att växa genom tydliga målsättningar. Hur växer vi som människor genom att vårda det friska. Vikten i att fatta kraftfulla beslut. Rickard Nordstrand är flerfaldig Svensk mästare och världsmästare i thaiboxning. Föreläsare samt PT för privatpersoner, företagsledare samt företag. Träningen har efter karriären varit en stor del där han inspirerat tusentals kunder till en förbättrad hälsa genom sitt egna koncept ”kampsport för alla” som passar alla individers nivåer och grundförutsättningar.

    Kristina Andersson

    Kristina Andersson

    I dagens avsnitt kommer näringsfysiologen, föreläsaren, författaren och inspiratören Kristina Andersson till vår poddstudio. Vi går till botten med vad som verkligen gäller då det kommer till kosthållning. Med hjälp av Kristinas expertis utlovas många svar om mat, kost och träning. Trevlig lyssning! 

    • 47 min
    Måns Möller

    Måns Möller

    I dagens avsnitt kommer komikern Måns Möller på besök. Men det är inte främst Måns yrkesliv som Rickard och Johan lägger fokus på utan snarare hans intresse för träning, och då främst cykling. Vi pratar även om det fina jobb Måns gör i Viggo Foundation, en stiftelse för barn i behov av särkilt stöd. Trevlig lyssning! 

    • 50 min
    Carolina Gebäck

    Carolina Gebäck

    Carolina Gebäck, eller Lina från "Linas Matkasse" som hon kanske är mer känd som, är veckans gäst i Träna för Hjärnan. Vi får ta del av en otrolig resa, från en liten 2a i Göteborg där Carolina provlagade de första recepten själv till idag då de serverat Sverige över 100 miljoner middagar. Trevlig lyssning! 

    • 48 min
    Mikael Persbrandt del 2

    Mikael Persbrandt del 2

    Inför premiären av storfilmen Tårtgeneralen delar Mikael med sig av hur han hanterar stress och nervositet. Vi får även ta del av hans tankar om sociala medier och hur man som man vågar prata om känslor. Han delar även med sig av en del skådespelartekniker. 
     

    • 47 min
    Mikael Persbrandt Del 1

    Mikael Persbrandt Del 1

    I veckans avsnitt kommer ingen mindre än Mikael Persbrandt till vår poddstudio. Mikael har en lång karriär bakom sig och är idag en av Sveriges mest kända skådespelare. Vi pratar om hans 90-dagarsprojekt, konsten att komma i tid, den nya filmen "Tårtgeneralen", att hitta ett lugn i vardagen och mycket mer. Trevlig lyssning! 

    • 40 min
    Anders Hansen Del 2

    Anders Hansen Del 2

    Här kommer del 2 av Träna för Hjärnan med Anders Hansen. Denna veckan bjuder vi på ett lite kortare avsnitt som fokuserar på ADHD. Samtalet tar sitt avstamp i Anders bok "Fördel ADHD: var på skalan ligger du?" och vi går bakåt i tiden och tittar på ADHD ur ett evolutionärt perspektiv och vilka fördelar diagnosen kan ha. Tack Anders för att du ville delta i Träna för Hjärnan! Trevlig lyssning! 
     

    • 19 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Vì sao thế nhỉ!
Vì sao thế nhỉ!
Đắp Chăn Nằm Nghe Tun Kể
Tun Cảm Ơn
Minh Niệm
Minh Niệm
MÂY Podcast
Khánh Vân
Yêu Lành
Thùy Minh, thầy Minh Niệm
Bạn Thân Bản Thân
Vietcetera

You Might Also Like

Framgångspodden
Acast
Kristin Kaspersen Nyfiken på
Perfect Day Media
I hjärnan på Louise Epstein
Sveriges Radio
Lyckopodden
Agnes Sjöström
Värvet
Acast
Dumma Människor
Acast - Lina Thomsgård och Björn Hedensjö